自制去湿药酒，轻松驱寒祛湿
---在日常生活中，湿气过重常常让人感到身体不适，精神不振。我就来和大家聊聊如何通过泡制药酒来去湿气，让你在家也能轻松驱寒祛湿。雪莲药酒怎么做?雪莲药酒是一种非...
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揭开“谷老补肾方3018”的真实面目
现在市面上确实有很多打着各种旗号的所谓“补肾方”。作为一个老中医，我劝大家要理性看待。真正的中医调理是一个循序渐进的过程，没有立竿见影的特效药。如果看到宣传能快...
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芒果汁热量揭秘：减肥期间能喝吗？
芒果汁是很多人喜爱的饮品，尤其是夏天，一杯冰凉的芒果汁既能解暑又能带来甜蜜的享受。但不少减肥的朋友会担心，芒果汁的热量高不高？减肥期间能不能喝？今天我们就来详细...
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中草药青花叶的功效
天水蚁草，这个名字听起来有点神秘，但在古籍中可是有记载的。它主要生长在湿润的山谷和林下，叶子翠绿，形态独特。古书中提到，天水蚁草有清热解毒、消肿止痛的功效。古代...
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丹参山楂延胡索泡酒，心绞痛的中医良方
---在中医里，药酒是一种非常受欢迎的养生和治疗方式。我要给大家介绍一款特别适合老年人心绞痛的药酒——丹参山楂延胡索泡酒。这款药酒不仅能缓解心绞痛，还有其他多种...
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体育锻炼与补肾养生：揭秘男性健康之道
说起补肾啊，现在大家都知道很重要。其实啊，补肾的方法可多着呢。饮食调理是关键一步，像黑芝麻、核桃这些天然食物就是好帮手。每天早晨起来吃几颗核桃，喝点黑芝麻糊，既...
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一碗稀饭热量大揭秘：黑米、江米、枸杞、熊猫豆、蔓豆、红枣全解析
稀饭是我们日常饮食中常见的一种食物，不仅美味可口，还能提供丰富的营养。但你知道吗？不同种类的稀饭热量差异可是很大的哦！今天我们就来详细聊聊各种稀饭的热量，让你吃...
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地苦胆功效主治
野生地苦胆，这味中药材在民间可是大名鼎鼎。它主要用来治疗一些常见的炎症和感染，比如喉咙痛、扁桃体炎、肺炎等。你可能会问，为什么它这么厉害？因为它含有一些天然的抗...
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巴戟杜仲灵芝当归泡酒，滋补养生好选择
---在中医养生中，药酒一直是一种受欢迎的滋补方式。我们就来聊聊如何用巴戟、杜仲、灵芝和当归泡制一款养生药酒，以及一些常见的搭配问题。杜仲巴戟灵芝可一起泡酒吗?...
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健脾补肾，调养内膜健康之道
说到健脾补肾吃些什么好呢，这可有不少讲究呢。咱先说说黑芝麻，它可是个宝。黑芝麻富含油脂、维生素E等营养成分，每天早上起来吃一小勺黑芝麻糊，那香甜的味道在嘴里散开...
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白糕热量大揭秘：营养与热量的平衡之道
白糕作为一种传统的中式点心，深受大家喜爱。但你知道白糕的热量是多少吗？今天我们就来聊聊白糕的热量，以及如何平衡营养与热量。五白糕【五白糕的营养成分】五白糕是一种...
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白梅肉的功效与作用
中医美容的历史源远流长，早在黄帝内经中就有关于美容养颜的记载。历代中医认为，美容不仅仅是外在的涂抹，更重要的是内在的调理。中医讲究“以内养外”，通过调理脏腑、疏...
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蕲蛇泡酒配方：老中医教你治风湿
蕲蛇，又称五步蛇，是中医中常用的一味药材，尤其擅长治疗风湿性关节炎等疾病。我就来给大家详细讲解一下蕲蛇泡酒的配方及其相关知识。生意经在中医行当里，蕲蛇泡酒可是个...
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中年男人补肾壮阳全攻略：健康生活与食疗建议
有不少中年男性因为工作压力大、运动量减少，体重不知不觉就上去了。这时候有些男士可能会想着吃减肥药来快速减重。但是啊，这可不是个明智的选择呢。减肥药虽然能在短时间...
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揭秘菜饼热量：福清紫菜饼、梅干菜饼等哪种更健康？
菜饼作为一种常见的街头小吃，因其美味和便捷深受大家喜爱。但你是否好奇过不同种类菜饼的热量差异？今天我们就来详细聊聊福清紫菜饼、梅干菜饼、普通菜饼和菜煎饼的热量，...
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黄脚鸡草药作用与功效
箭头唐松草，学名Thalictrum simplex，属于毛茛科唐松草属植物。这种草药在我国的多个省份都有分布，尤其是湖南、江西等地。它的根茎是其药用部分，通常...
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天门冬泡酒：养生佳酿，功效多
天门冬泡酒是一种传统的养生药酒，具有多种保健功效。我就来给大家详细讲解一下天门冬泡酒的功效作用，以及如何制作和食用天门冬。黄精、松叶、天门冬、炒白术、枹杞子泡酒...
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补肾药引起的失眠问题全解析
咱们老祖宗留下的中医可是个大宝库。补肾中药呢，虽然对肾虚有一定的调理作用，但也不是毫无风险的。有时候就像一把双刃剑，用得不对就会出现一些小麻烦。比如说啊，有些人...
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低热量调料大揭秘：健康轻食好帮手
在追求健康饮食的今天，选择低热量的调料成为了许多人的首要任务。低热量调料不仅能帮助我们在享受美食的同时控制体重，还能为我们的身体提供必需的营养。我们就来聊聊那些...
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与阿胶功效一样的中药
阿胶作为补血养颜的佳品，其实有不少中药也能达到类似的效果。当归被誉为“补血圣药”，它不仅能补血，还能活血调经，特别适合血虚的女性朋友。再比如，熟地黄，它能滋阴补...