在日常生活中，我们经常会听到各种各样的保健品宣传。对于男性而言，“补肾壮腰”这类概念特别吸引人。但是作为中医从业者，我必须提醒大家要理性看待。
人体的肾脏功能非常重要，它主管生长发育、生殖繁衍等功能。但真正的养肾护肾，不是靠吃几粒所谓的“神奇药丸”就能解决的。那些打着"快速见效""特效秘方"旗号的产品，往往存在夸大功效的情况，甚至可能添加违禁成分，这对身体是有害无处的。
从中医角度来看，想要养护肾脏，关键在于保持健康的生活方式。规律作息，保证充足睡眠，尤其是23点前入睡，让肾脏得到充分休息。合理饮食也很重要，可以适当食用一些黑色食物如黑豆、黑芝麻等，这些都对肾脏有益。适度运动能够促进气血运行，增强体质，像太极拳、八段锦都是不错的选择。最重要的是要保持乐观心态，避免过度劳累和长期精神压力。
如果确实感觉身体不适，建议及时到正规医院就诊，在专业医生指导下进行调理。切勿盲目相信未经验证的产品宣传，以免损害自身健康。
擅长：高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治，脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治，面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。
简介河北工程大学附属医院神经外科主任，主任医师，教授，河北省三三三人才，在30年的临床工作中，抢救了数以千计的危重患者，特别是对颅脑损伤，脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇，完成科研成果5项，获得市科技进步奖5项。
擅长：擅长银屑病，白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断，治疗。
简介副主任医师，硕士研究生导师，北京大学高级访问学者！
擅长：不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等
简介李少英，女，副主任医师，副教授，于1977年毕业于河北医科大学，从事妇产科临床，教学工作30余年，具有丰富的专业理论知识及临床经验，在不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意，对本科大，中，小手术及癌症根治术技艺高超，精湛，在教学方面：能完成本科，专科教学工作，获市科技进步一等奖二项，三等奖一次撰写论文30余篇，参编著作四部。
擅长：高血压病，冠心病，脑血管疾病，心血管疾病，消化系统疾病，肝胆疾病，呼吸系统疾病 ，泌尿系统疾病，神经系统疾病，抑郁，焦虑精精神科疾病，及各种肿瘤的内科治疗。
简介陈新爱，女，主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院，河北省第三批优秀中医临床人才，参加工作22年，先后出版学术论著二部，发表国家级科研论文七篇，完成市级科研项目及取得科技成果证书二项，并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项
擅长：擅长脑血管病，周围神经疾病，脱髓鞘疾病，运动障碍病变，癫痫，头痛，帕金森氏病，睡眠障碍等疾病的诊治。
简介副主任医师，医学硕士，师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项，二等奖1项，三等奖1项，发表SCI文章3篇，核心期刊论文10余篇。
