自己泡的补酒，补肾也要讲究门道
很多人喜欢在家自己泡点补肾酒，既养生又提神。其实市面上流传的一些中药泡酒配方，确实有一定的补肾作用，比如枸杞、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉这些中药材，都是常见的“老面
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很多人在调理身体的时候，尤其是发现自己精力不足、腰腿酸软、容...
很多人在调理身体的时候，尤其是发现自己精力不足、腰腿酸软、容易疲劳等情况，都会想到“补肾”这个词。于是不少人开始吃一些补肾的中药或食疗方子，但随之而来也有一个常
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桂林不仅风景如画，还是个养身养心的好地方。这里气候温和、山水...
桂林不仅风景如画，还是个养身养心的好地方。这里气候温和、山水灵动，滋养出的物产也特别适合调理身体，尤其是对于肾阳虚弱的人来说，桂林的自然环境和特色饮食都具有很好
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补气血又补肾阴，这些调养方法你值得了解
在现代生活中，很多人因为工作压力大、作息不规律，导致身体出现疲劳、手脚心发热、失眠多梦、面色苍白等问题，这往往跟气血不足和肾阴亏损有关。中医讲究“阴阳平衡”，只
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对于男性来说，补肾壮阳是很多人关注的问题。在日常饮食中就有很...
对于男性来说，补肾壮阳是很多人关注的问题。在日常饮食中就有很多食物可以帮助改善肾阳不足的情况。比如羊肉、牛肉这些温热性的肉类，具有温补肾阳的作用；海鲜类如虾、海
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在我们中医看来，补肾壮阳并不是一味地“进补”，而是要根据自身...
在我们中医看来，补肾壮阳并不是一味地“进补”，而是要根据自身体质来调理。很多人一提到壮阳，就想到吃大补的药膳，其实不然。日常生活中，一些温补、平和的汤品就能起到
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说到男人补肾，很多人第一时间想到的就是吃一些大补的食材，其实...
说到男人补肾，很多人第一时间想到的就是吃一些大补的食材，其实喝茶也是一种很温和、有效的方式。中医讲“药补不如食补，食补不如茶补”，特别是对于肾虚的人来说，选对了
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说到敦煌，除了壁画和莫高窟，最让人津津乐道的就是“敦煌八大怪...
说到敦煌，除了壁画和莫高窟，最让人津津乐道的就是“敦煌八大怪”了。这可不是什么稀奇古怪的东西，而是当地流传下来的一些特色风俗或者特产，沙葱拌豆腐像翡翠”，说的是
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很多人一提到补肾，第一反应就是想到六味地黄丸或者金匮肾气丸这...
很多人一提到补肾，第一反应就是想到六味地黄丸或者金匮肾气丸这些耳熟能详的中成药。中医里还有一些比较“低调”的方子，也能很好地起到固精补肾的作用。比如说“五子衍宗
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补肾壮阳药酒到底有没有用？老中医来告诉你真相
在我们日常生活中，很多男性朋友都会关注自己的身体状况，特别是关于肾气是否充足、精力是否旺盛这些问题。“补肾壮阳药酒”就成了不少人口中的“灵丹妙药”。这类药酒到底
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补肾补气，从餐桌开始
说到补肾，很多人第一时间想到的是“吃啥补啥”，其实这是有一定道理的。在日常生活中，常见的补肾食材有黑芝麻、核桃、山药、枸杞子、黑豆等。这些食物不仅营养丰富，而且
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枸杞补肾有妙招，搭配得当效果更佳
枸杞在我们日常生活中很常见，很多人知道它能滋阴补肾，是养身的好东西。不过，光吃枸杞还不够，要想发挥它的最大作用，还得讲究搭配。今天就来跟大家聊聊，枸杞怎么搭配最
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在咱们日常生活中，其实很多食物都具有补肾的作用。中医讲究“以...
在咱们日常生活中，其实很多食物都具有补肾的作用。中医讲究“以形补形”，肾虚的朋友可以适当多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，它们不仅营养丰富，还有助于滋
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在中医理论中，肾为“先天之本”，主管生长、发育和生殖功能。随...
在中医理论中，肾为“先天之本”，主管生长、发育和生殖功能。随着现代人生活节奏加快、压力增大，很多人出现腰膝酸软、精神不振、记忆力减退等问题，这就让一些补肾类中成
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对于很多男性朋友来说，工作压力大、生活节奏快，容易出现疲劳、...
对于很多男性朋友来说，工作压力大、生活节奏快，容易出现疲劳、精神不振、腰膝酸软等情况，这往往与肾虚有关。这个时候，适当煲一些滋阴补肾的汤饮，是非常有帮助的。比如
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黑色谷物补肾有道，老祖宗的养生智慧你别错过！
咱们常说“黑入肾”，这五黑谷物糕正是根据中医理论配伍而成的一种食疗佳品。它通常由黑豆、黑芝麻、黑米、核桃和桑葚等食材制成，不仅口感香糯，还能滋养肝肾、乌发明目。
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夏天是阳气最旺的季节，男人们在这个时候最容易出现疲劳、乏力、...
夏天是阳气最旺的季节，男人们在这个时候最容易出现疲劳、乏力、精神不济等问题，尤其是肾气不足的人。这时候适当煲一些补肾汤水，对增强体质很有帮助。如果你想在家炖点汤
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枸杞能补肾阴虚吗？老中医来告诉你真相
很多人问枸杞到底是补肾阳虚还是肾阴虚，其实枸杞的性质属于甘平偏润，也就是说它既有滋补肝肾的作用，又有养阴生津的功效。从中医的角度来看，枸杞更适合于肝肾阴虚的人群
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绿茶补肾的秘密，这些茶饮让你精力充沛
很多人都听说过绿茶对身体好，但你知道吗？有些绿茶搭配其他食材，还真有不错的补肾作用。所谓的“补肾”不仅仅是针对男性而言，它更广泛地指的是提升人体的元气、增强精力
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女人的肾脏好不好，直接关系到月经、皮肤、精力和整体状态。很多...
女人的肾脏好不好，直接关系到月经、皮肤、精力和整体状态。很多人手脚冰凉、面色发黄、容易疲劳、脱发、失眠，其实都是肾虚的表现。补肾不是男人的专利，女性更要重视补肾