补肾气，首先可以从日常饮食入手。生活中常见的黑色食物对补肾气...
补肾气，首先可以从日常饮食入手。生活中常见的黑色食物对补肾气有很好的帮助，比如黑豆、黑芝麻、山药、核桃等。黑豆可以煮汤或熬粥，既滋补又容易消化；黑芝麻可以加入早
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在中医里，“补肾”是很多人关心的话题，尤其是随着年龄增长或者...
在中医里，“补肾”是很多人关心的话题，尤其是随着年龄增长或者工作压力大，肾气不足的问题容易出现。补肾的食物有很多，比如常见的黑芝麻、核桃、山药、枸杞、羊肉、海参
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补肾壮阳在越南的一些传统认知与应用
在一些东南亚国家，比如越南，也有不少关于补肾壮阳的传统认知和方法流传。虽然地域不同，文化有差异，但中医讲究“肾为先天之本”，无论在国内还是国外，补肾都是一个备受
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面热量高吗？揭秘面条的卡路里真相！
面的热量是多少？面食作为我国人民的传统主食之一，很多人都会关心它的热量。面条的热量因制作工艺、种类和添加成分而异。普通面粉面条的热量在每100克约为330千卡左
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黄精的功效和吃法
黄精的功效与作用吃法制作方法黄精，这种看似普通的植物，其实有着丰富的药用价值。它性平味甘，入脾、肺、肾经，具有补气养阴、润肺止咳、益肾填精的功效。在日常生活中，
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在日常生活中，不少人会遇到腹泻、腹胀、怕冷、四肢冰凉、精神不...
在日常生活中，不少人会遇到腹泻、腹胀、怕冷、四肢冰凉、精神不振等问题，尤其是年纪稍大或者体质虚弱的人更容易出现这些症状。这些情况很多时候是“脾肾阳虚”引起的。脾
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在中医理论中，“肾为先天之本”，主藏精，关乎人体的生长、发育...
在中医理论中，“肾为先天之本”，主藏精，关乎人体的生长、发育与生殖功能。如果肾气不足，常会出现腰膝酸软、乏力、畏寒、夜尿多等问题。补肾是很多人调理身体的重要方向
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补肾壮阳靠食疗，这几道家常菜效果不一般
有些朋友在房事时会感觉力不从心，特别是年纪稍大之后，这种情况更常见。其实这多半是肾气不足的表现。这个时候，可以试试几款温和的食疗方。比如黑豆炖猪腰，黑豆补肾，猪
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女贞子，是临床上常用的一味中药，性味甘、苦、凉，归肝、肾经。...
女贞子，是临床上常用的一味中药，性味甘、苦、凉，归肝、肾经。很多人问，女贞子到底是补肾阳还是补肾阴？它主要是补肾阴的。肾阴虚的人，常有头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦
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黑豆无论是炒还是不炒，拿来煲汤都有补肾的作用，只是效果略有不...
黑豆无论是炒还是不炒，拿来煲汤都有补肾的作用，只是效果略有不同。炒过的黑豆偏温，更适合冬天或者体质偏寒的人，煲出来的汤也更香浓，对补肾气、强筋骨特别有帮助。做法
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补肾阳的同时，能补肾阴吗？老中医给你讲明白
男人补肾，其实讲究的是阴阳平衡。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，饮食上也要对症下药。如果是肾阳虚，常见的症状有怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软、精神不振等，这时候可以吃些温补肾
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吃什么美食补肾？这些家常食物你可别错过了
很多人为了瘦身会吃减肥药，但其实吃减肥药的同时，饮食搭配非常关键。如果搭配得当，不仅能增强减肥效果，还能减少副作用。建议服用减肥药期间多吃富含膳食纤维的食物，比
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鹿茸在中医里一直被视为补肾壮阳的“上品”，特别是对那些腰膝酸...
鹿茸在中医里一直被视为补肾壮阳的“上品”，特别是对那些腰膝酸软、精力不济、性功能减退的男性朋友来说，尤为适合。鹿茸怎么吃才能更好地发挥它的补肾壮阳作用呢？鹿茸可
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说到壮阳补肾，很多人第一反应就是吃补药或者保健品，其实我们日...
说到壮阳补肾，很多人第一反应就是吃补药或者保健品，其实我们日常生活中一些常见的水果，也能起到不错的效果。中医讲“药食同源”，水果性味归经不同，有些水果能入肾经，
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吃肉补肾还是青菜补肾？中医来告诉你真相
很多人一提到补肾，首先想到的就是吃肉，特别是动物内脏、羊肉、牛肉这些。从中医的角度来看，补肾并不一定非得靠肉。青菜也能补肾，关键是要选对种类。肾主水，喜黑色和咸
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羊蛋补肾怎么做？老中医来教你几道家常又滋补的好法子
羊蛋，也就是羊的睾丸，在中医里被认为具有温补肾阳、强筋骨的作用，适合肾虚引起的腰膝酸软、乏力、畏寒等症状。它的做法其实和我们日常做动物内脏差不多。首先要清洗干净
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黑豆性平、味甘，归肾经，是补肾的佳品，尤其适合肾虚引起腰膝酸...
黑豆性平、味甘，归肾经，是补肾的佳品，尤其适合肾虚引起腰膝酸软、头晕耳鸣、头发早白等问题的人群。想要发挥黑豆的补肾功效，吃法很关键。最简单的方法就是煮黑豆粥，每
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肾阳虚的朋友通常会感到手脚发凉、腰膝酸软、精神不振，甚至出现...
肾阳虚的朋友通常会感到手脚发凉、腰膝酸软、精神不振，甚至出现夜尿频多、性功能减退的情况。这时候，适合用一些温补肾阳的中药来调理，比如大家比较熟悉的右归丸、桂附地
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在中医理论中，肾是“先天之本”，主藏精，主水液，主纳气，关系...
在中医理论中，肾是“先天之本”，主藏精，主水液，主纳气，关系到人体的生长、发育和生殖功能。说到补肾的中药，很多人第一反应就是“六味地黄丸”或者“金匮肾气丸”，这
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老中医分享：补肾壮阳的几种实用中药方子
在中医看来，肾是先天之本，主藏精，主生殖与发育。如果一个人肾阳不足，就容易出现腰膝酸软、疲乏无力、性功能减退等问题。很多人一提到补肾，就想到吃“大补”的药，其实