淫花果的别名
补肾果，民间又称为“淫花果”，在部分地区也叫阳桃、壮阳果或木通果。这种植物多生长于我国南方山区，因其果实外形独特、药用价值高而受到关注。虽然名字中带有“淫”字，但并非指其性质低俗，而是源于古代中医对其温补特性的描述。“淫”在古语中有“过度”之意，引申为能增强人体阳气、改善虚弱状态。“补肾果”这一名称更为大众所接受，既通俗易懂，又符合现代人对健康养生的认知。
补肾果的食用方法
补肾果可鲜食也可加工后服用。新鲜果实采摘后洗净去皮，直接嚼食，每日1-2颗即可，不宜过量。若担心口感涩苦，可将其切片晒干后泡水代茶饮用，或与枸杞、杜仲一同炖汤，增强滋补效果。部分地区还将补肾果制成蜜饯或酒剂，长期适量饮用有助于调理体质。值得注意的是，果实未成熟时含有轻微涩味物质，建议选择完全成熟的果实食用，以确保安全和吸收效果。
补肾果的功效与用法 吃补肾果的三大好处
中医认为，补肾果性温味甘，归肾经，具有温补肾阳、强筋健骨、益精填髓的作用。第一大好处是改善肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多、精神不振等问题；第二大好处在于提升男性功能，对于因肾阳不足导致的畏寒乏力、性功能减退有一定辅助调理作用；第三大好处是增强免疫力，调节内分泌，适合体弱多病、术后恢复人群日常调养。使用时应根据个人体质适量摄入，阴虚火旺者慎用，避免上火不适。
绿茶的功效与作用和禁忌
绿茶作为我国传统饮品，富含茶多酚、儿茶素和维生素C，具有清热解毒、提神醒脑、抗氧化延衰的功效。常饮绿茶有助于促进新陈代谢，辅助降脂减肥，对预防心血管疾病有一定帮助。其清新口感还能缓解口臭、提亮肤色。但并非人人适宜：空腹饮茶易伤胃气，孕妇、失眠者及脾胃虚寒之人应少喝或避免饮用浓茶。建议饭后半小时饮用淡绿茶，每日不超过3杯，以发挥最佳保健效果。
