红娘子的作用与功效
红姑娘，这小果子在民间可是止咳的宝贝。想要用它治咳嗽，吃法也有讲究。最简单的就是直接吃新鲜的，洗干净后，去掉蒂头，直接咬一口，酸甜可口，还能润喉。不过，有些人可...
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草药泡酒生发秘籍：桑椹侧柏叶助你秀发重生
在中医里，脱发问题常常被认为是肝肾不足、气血亏虚所致。我就来给大家分享几种可以泡酒生发的草药，特别是桑椹和侧柏叶，这两种草药在生发方面有着显著的效果。漂粉精怎么...
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羊奶双补肾阴阳，健脾养胃益处多
咱老百姓都知道牛奶好，其实羊奶也是个宝。这羊奶啊，性温味甘，最是温和滋补。喝羊奶能补充多种营养物质，像蛋白质、脂肪、矿物质、维生素这些人体必需的元素都不少。对于...
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100g鸡胸的热量揭秘：减肥好帮手还是隐藏陷阱？
在减肥和健身的过程中，鸡胸肉常常被提及为优质蛋白的来源。100克鸡胸肉的热量究竟是多少？它真的如传说中那样适合减肥吗？今天我们就来详细聊聊这个话题。水煮鸡胸肉热...
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白豆蔻功效
白豆蔻，这味中药在咱们日常生活中可是个宝贝。它有个特别好的作用，就是能帮助咱们调理脾胃。你知道吗？很多人吃东西不消化，肚子胀得难受，这时候白豆蔻就能派上用场了。...
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凤仙花泡酒比例揭秘：自制养生药酒攻略
泡制凤仙花酒其实并不复杂，但细节决定成败。你需要准备新鲜的凤仙花和高度白酒。凤仙花与白酒的比例为1:10，即100克凤仙花配1000毫升白酒。将凤仙花洗净晾干，...
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补血补肾补气全知道，中医教你吃对才能好
说到补肾补气补血的中药方子，那可有不少宝贝呢。先说说八珍汤吧，这个方子就像一个温暖的小家庭。它里面有四君子汤和四物汤的成分，四君子汤里的党参、白术、茯苓、甘草就...
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主食热量高吗？减肥人群的疑惑解析
很多减肥的朋友一提到主食，比如米饭、面条、馒头，都会避之不及。原因很简单，大家都觉得主食的热量高，吃了容易发胖。确实，主食的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物在...
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中药炒莱菔子的功效与作用
莱菔子，也就是我们常说的萝卜籽，别看它小小的，功效可不少。它有很好的消食化积作用，特别适合那些吃多了不消化、肚子胀气的朋友。莱菔子能帮助脾胃运化，促进食物的消化...
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中药泡酒治颈椎，简单有效不求人
---颈椎病是现代人的常见病，久坐不动、姿势不正确都会导致颈椎不适。老中医来教大家如何用中药泡酒来缓解颈椎病，简单易学，效果显著。用什么泡酒治颈椎泡酒治颈椎，选...
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实用的补肾手法大全，老中医教你轻松养生
给孩子补肾很重要哦。咱们可以试试推上三关这个手法。把孩子的小胳膊放平，从手腕往肘部方向有条直线，那就是三关穴了。用一只手固定住孩子的胳膊，另一只手的手指肚从腕横...
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桃肉热量揭秘：吃桃子会不会让你变胖？
桃子作为一种美味的水果，深受大家喜爱。但很多人对桃肉的热量有所疑虑，担心吃多了会发胖。我们就来详细聊聊桃肉的热量以及相关问题。黄桃热量高吗黄桃是桃子的一种，因其...
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菟丝子砂仁归经功效
失眠是现代人常见的困扰，中医认为失眠多因心脾两虚、肝郁气滞等原因引起。在中药治疗中，菟丝子和砂仁常被用来调理身体，帮助改善睡眠。菟丝子性平味甘，归肝肾经，具有滋...
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草药泡酒治哮喘：无花果、洋金花、百灵草的功效与用法
哮喘是一种常见的呼吸道疾病，给患者的生活带来诸多不便。中医在治疗哮喘方面有着丰富的经验，其中草药泡酒是一种传统且有效的方法。我们就来聊聊几种可以泡酒治疗哮喘的草...
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神奇的叶子，补肾壮阳的天然宝藏
说到补肾壮阳的中药，那可真不少呢。像肉苁蓉，它可是沙漠中的宝贝，被称为“沙漠人参”，这味药性温，能补肾阳、益精血，对于肾阳虚引起的各种症状都管用。还有淫羊藿，这...
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速溶黑咖啡热量揭秘：减肥神器还是隐藏热量？
很多人在减肥期间会选择薄荷健康咖啡，但你知道它的热量是怎么计算的吗？薄荷健康咖啡的热量计算其实并不复杂。你需要查看咖啡包装上的营养成分表，上面通常会标注每100...
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椒子的功效与作用
椒子，也就是花椒的种子，是我们日常生活中常见的调味品，但其实它还有许多不为人知的药用价值。椒子具有温中散寒的作用，特别适合那些经常感到胃寒、肚子疼的朋友。它能够...
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黑老虎泡酒：活血壮骨的民间秘方
---黑老虎泡酒在民间有着悠久的历史，因其独特的功效而备受推崇。我们就来聊聊这种神奇的药酒，看看它到底有哪些好处，以及如何正确泡制。三大壮血金刚：黑老虎泡酒被称...
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养生食疗 | 补肾补气血的日常饮食秘籍
在咱们的老祖宗留下的智慧里，很多食材都是天然的“补药”。像黑芝麻这东西，那可是个好东西。它乌黑发亮的模样就像是大自然给肾虚、血虚的人开的小灶。每天吃上一小把，用...
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荔枝热量高不高？营养师带你一探究竟
荔枝，这种甜美多汁的水果，每年夏天都让人垂涎欲滴。但很多人对荔枝的热量有所顾虑，担心吃多了会发胖。我们就来聊聊荔枝的热量问题，看看它到底高不高。100克荔枝热量...