在日常生活中，很多男性朋友会因为工作压力大、生活作息不规律等...
在日常生活中，很多男性朋友会因为工作压力大、生活作息不规律等原因，出现腰膝酸软、精神不振、体力下降等肾虚的表现。中医讲“肾为先天之本”，肾气充足，整个人的精神状
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很多朋友一提到补肾，往往首先想到的就是鹿茸、人参这些“猛料”...
很多朋友一提到补肾，往往首先想到的就是鹿茸、人参这些“猛料”，其实补肾要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚，那就不能乱补，得讲究对症下药。对于肾阴虚的人来说
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虾仁，是很多人喜欢的食材，尤其对于男性朋友来说，很多人听说吃...
虾仁，是很多人喜欢的食材，尤其对于男性朋友来说，很多人听说吃虾仁可以补肾，到底有没有道理呢？从中医的角度来看，虾性温味甘，入肾经，确实有一定的补肾壮阳作用。现代
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很多人到了年纪大了，头发就开始变白、脱发，可有些老奶奶到了9...
很多人到了年纪大了，头发就开始变白、脱发，可有些老奶奶到了90岁，还是一头乌黑浓密的头发，秘诀在哪呢？其实这和中医讲的“肾其华在发”有很大关系。中医认为，肾精充
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很多人一听说“补肾”，就想到吃核桃。核桃确实是我们日常生活中...
很多人一听说“补肾”，就想到吃核桃。核桃确实是我们日常生活中常见的坚果，也确实对肾有一定的滋补作用，但能不能专门用来补“肾阳虚”，就得具体分析了。肾阳虚是中医里
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男人补肾，是很多人常挂在嘴边的话题，但真正懂得怎么补的人却不...
男人补肾，是很多人常挂在嘴边的话题，但真正懂得怎么补的人却不多。中医讲究“肾为先天之本”，肾气足，身体才强壮有力，精力充沛。补肾不是一味地吃补药，而是要从饮食和
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咱们常说“肾为先天之本”，肾气足了，整个人精神气色都不一样。...
咱们常说“肾为先天之本”，肾气足了，整个人精神气色都不一样。补肾的食物有很多，像黑芝麻、核桃、山药、枸杞子、羊肉、牛肉这些，都是不错的选择。尤其是黑芝麻，不仅补
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肾阳虚是中医里比较常见的一种体质问题，主要表现为怕冷、手脚冰...
肾阳虚是中医里比较常见的一种体质问题，主要表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振、夜尿频多等。调理肾阳虚，首先得从生活方式入手。平时要注意保暖，尤其是腰部和下
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在咱们民间，流传着不少用中药泡酒来补肾壮阳的老方子。这些方子...
在咱们民间，流传着不少用中药泡酒来补肾壮阳的老方子。这些方子大多源自祖辈的经验，讲究的是“以酒为引，药借酒力，行血通络”。特别是在一些北方地区，冬天寒冷，很多人
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花胶补肾阴虚，老中医告诉你怎么吃最养人
炖花胶其实并不复杂，但要炖得营养又好吃，还是有些讲究的。选材要讲究，干花胶要提前泡发，一般需要12小时以上，中途换几次水，保持干净。泡发好后，要焯水去腥，这样炖
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藏秘根王：补肾中药中的“根王”到底有多神奇？
在如今生活节奏快、压力大的环境下，越来越多的人开始关注补肾养生的问题。藏秘根王作为一种广受关注的补肾中药，常被人们称为“根王”，它的名字听起来就让人觉得它在补肾
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补肾药吃了为什么会肚子疼？老中医来给你说道说道
咱们很多人一听说自己有点肾虚，就赶紧去买些补肾的中成药来吃，比如人参归脾丸、八珍益母丸、金匮肾气丸这些。但有些人吃了之后，不是腰不酸了腿不软了，反而肚子疼、拉肚
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在生活中，很多人都会关心如何通过饮食来调理身体，特别是对于肾...
在生活中，很多人都会关心如何通过饮食来调理身体，特别是对于肾气不足、腰膝酸软的人来说，选择合适的食物来补肾，是一种既温和又有效的办法。中医讲究“以形补形”，认为
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益气补肾通络丸是一种常见的中成药，广泛用于调理身体虚弱、肾气...
益气补肾通络丸是一种常见的中成药，广泛用于调理身体虚弱、肾气不足等问题。它的名字听起来有点复杂，其实说白了，就是帮助我们补气、养肾、活血通络的一种药物。在现代生
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很多人早上喜欢喝一碗热乎乎的小米粥，既养胃又容易消化。小米粥...
很多人早上喜欢喝一碗热乎乎的小米粥，既养胃又容易消化。小米粥能不能放山药一起煮呢？答案是完全可以！山药性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、补肾固精的功效；
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鲈鱼是一种非常常见的淡水鱼，味道鲜美，肉质细嫩，很多人都喜欢...
鲈鱼是一种非常常见的淡水鱼，味道鲜美，肉质细嫩，很多人都喜欢吃。从中医的角度来看，鲈鱼不仅好吃，还有一定的补肾作用。中医认为，鲈鱼性平，味甘，入肝、脾、肾三经，
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补肾中药泡酒，老祖宗留下的养生智慧
在中医的观念里，“肾为先天之本”，主藏精，关乎人的精力、体力和生殖能力。很多人选择用中药泡酒来补肾壮阳，既方便又有效。常见的补肾壮阳中药有枸杞、淫羊藿、巴戟天、
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说到补肾，很多人第一反应就是吃动物肾脏，其实中医讲的“补肾”...
说到补肾，很多人第一反应就是吃动物肾脏，其实中医讲的“补肾”并不仅仅是吃肾补肾，而是调理整个肾的功能。从营养学角度看，富含优质蛋白、锌、铁等元素的食物对肾气有帮
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在中医看来，肾是人体的重要脏器之一，主管生长、发育、生殖等功...
在中医看来，肾是人体的重要脏器之一，主管生长、发育、生殖等功能，很多人都希望通过饮食来调养肾脏。生活中不少常见的蔬菜就有很好的补肾作用。比如黑豆，虽然它属于豆类
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很多人问“补肾敛阴”到底是什么意思，其实这是中医里一个很常见...
很多人问“补肾敛阴”到底是什么意思，其实这是中医里一个很常见的说法。咱们先拆开来看，“补肾”就是补益肾气，因为中医讲“肾为先天之本”，主管生长、发育、生殖等功能