补肾益寿胶囊是一种常用于调理肾气、增强体质的中成药，广泛应用...
补肾益寿胶囊是一种常用于调理肾气、增强体质的中成药，广泛应用于中医临床。它主要由多种中药材配伍而成，具有补肾强身、延缓衰老的作用。很多中老年人因为身体虚弱、精力
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中医讲“肾为先天之本”，是人体生命活动的重要根基。对于男性来...
中医讲“肾为先天之本”，是人体生命活动的重要根基。对于男性来说，肾气足则精力充沛、体魄强健。在日常生活中，适当的运动和姿势调整有助于固精补肾。比如我们常说的“平
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说到补气血，喝粥是最温和又容易吸收的方式。特别是女性朋友，每...
说到补气血，喝粥是最温和又容易吸收的方式。特别是女性朋友，每个月都有生理期，气血容易亏虚，常喝一些有滋补作用的粥，不仅能养气补血，还能调理身体。像红枣、桂圆、黑
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说到补肾壮阳，汤水是个不错的选择。平时我们可以选择一些温补食...
说到补肾壮阳，汤水是个不错的选择。平时我们可以选择一些温补食材来煲汤，比如杜仲、巴戟天、枸杞、黄芪这些中药材搭配鸡肉或者瘦肉一起炖煮。比如说，杜仲炖鸡就是一道非
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乌鸡配上干海马炖汤，是一道在民间流传已久的养生佳品，尤其适合...
乌鸡配上干海马炖汤，是一道在民间流传已久的养生佳品，尤其适合肾气不足、腰膝酸软、容易疲劳的人群。乌鸡性温味甘，归肝、肾经，有滋阴补血、益气助阳的作用；而海马则被
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咱们老祖宗留下了不少养生的智慧，今天要讲的这个“外劳宫补肾法...
咱们老祖宗留下了不少养生的智慧，今天要讲的这个“外劳宫补肾法”，就是其中很实用的一个。很多人一到冬天就手脚冰凉、腰酸腿疼、精神不济，其实这都是肾气不足的表现。那
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冬虫夏草，听起来名字挺玄乎，其实它是一种非常珍贵的中药材。它...
冬虫夏草，听起来名字挺玄乎，其实它是一种非常珍贵的中药材。它是虫和草的结合体，生长在高海拔地区，采集不易，所以价格也比较高。中医认为，冬虫夏草性平、味甘，入肺、
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山药蛋到底能不能补肾？中医来告诉你实话！
“山药蛋”其实不是一种正式的中药材名称，而是民间对山药的一种形象叫法。山药学名叫薯蓣，是常见的药食同源食材，在本草纲目中就有记载，说它“益肾气、健脾阳”。山药味
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很多人关心补肾的中药到底要吃多久才能见效，其实这个问题没有统...
很多人关心补肾的中药到底要吃多久才能见效，其实这个问题没有统一的答案。因为每个人的体质不同，肾虚的程度也不一样，所以服用时间也会有差别。有些人可能吃了几周就感觉
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在我们日常生活中，很多人会觉得自己容易疲劳、腰膝酸软、精神不...
在我们日常生活中，很多人会觉得自己容易疲劳、腰膝酸软、精神不振，甚至出现脱发、耳鸣等问题，其实这些都可能跟“肾虚”有关系。中医讲“肾为先天之本”，是人体的根本所
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凉茶也能补肾？老中医带你了解这些“润物细无声”的养生茶饮
很多人以为凉茶只是夏天清热解暑的饮品，其实呀，在咱们中医里，有些凉茶不仅能去火，还能起到滋阴补肾、健脾养身的作用。今天我就来跟大家聊聊，关于凉茶和补肾之间的关系
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家中常备补肾壮阳保健酒，温和调理固本培元
在我们中医看来，肾是人体的根本，主藏精，主管生长、发育与生殖。随着年龄增长或长期劳累过度，很多人会出现腰膝酸软、精神不振、夜尿频多等问题，这些都可能与肾气不足有
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最近有不少朋友问我，补肾班尤片这个药到底有没有用？其实这个名...
最近有不少朋友问我，补肾班尤片这个药到底有没有用？其实这个名字听起来有点像广告词，正规的中药里并没有叫“补肾班尤片”的药物。不过从名字来看，它可能是一种打着“补
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在现代生活节奏加快、工作压力大的背景下，越来越多的人开始关注...
在现代生活节奏加快、工作压力大的背景下，越来越多的人开始关注肾脏健康，尤其是中年男性。补肾保健品也因此成为市场上的“香饽饽”。但很多人并不清楚，这些看似有益的补
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中医讲“肾主骨，齿为骨之余”，牙齿的健康和肾气息息相关。如果...
中医讲“肾主骨，齿为骨之余”，牙齿的健康和肾气息息相关。如果肾气足，牙齿就坚固不易松动；如果肾气虚，就容易出现牙龈萎缩、牙齿松动等问题。所以想要牙齿好，补肾很关
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自己泡的补酒，补肾也要讲究门道
很多人喜欢在家自己泡点补肾酒，既养生又提神。其实市面上流传的一些中药泡酒配方，确实有一定的补肾作用，比如枸杞、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉这些中药材，都是常见的“老面
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很多人在调理身体的时候，尤其是发现自己精力不足、腰腿酸软、容...
很多人在调理身体的时候，尤其是发现自己精力不足、腰腿酸软、容易疲劳等情况，都会想到“补肾”这个词。于是不少人开始吃一些补肾的中药或食疗方子，但随之而来也有一个常
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桂林不仅风景如画，还是个养身养心的好地方。这里气候温和、山水...
桂林不仅风景如画，还是个养身养心的好地方。这里气候温和、山水灵动，滋养出的物产也特别适合调理身体，尤其是对于肾阳虚弱的人来说，桂林的自然环境和特色饮食都具有很好
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补气血又补肾阴，这些调养方法你值得了解
在现代生活中，很多人因为工作压力大、作息不规律，导致身体出现疲劳、手脚心发热、失眠多梦、面色苍白等问题，这往往跟气血不足和肾阴亏损有关。中医讲究“阴阳平衡”，只
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对于男性来说，补肾壮阳是很多人关注的问题。在日常饮食中就有很...
对于男性来说，补肾壮阳是很多人关注的问题。在日常饮食中就有很多食物可以帮助改善肾阳不足的情况。比如羊肉、牛肉这些温热性的肉类，具有温补肾阳的作用；海鲜类如虾、海