儿子8岁时，我们注意到他体重增长过快，BMI指数超出同龄儿童正常范围。尽管他食欲旺盛、活动量相对较少，但起初我们并未意识到这可能是肥胖问题的早期信号。直到学校体检报告提示超重，我们才开始正视这个问题。
我们带小杰前往儿科内分泌科就诊。医生详细询问了家族病史、饮食习惯、运动情况等，进行了全面体检，并通过血液、尿液等实验室检查，排除了可能导致肥胖的内分泌疾病。最终，儿子被诊断为单纯性肥胖，主要由不良生活习惯所致。
在医生指导下，我们为孩子定制了一套综合干预计划：
1、饮食调整：遵循“低糖、低脂、高蛋白、高纤维”的原则，减少零食、快餐和含糖饮料，增加新鲜蔬果、瘦肉和全谷物摄入。
2、规律运动：每天运动至少一小时，可以打羽毛球、篮球和跑步等运动。
3、行为矫正：培养良好的餐桌习惯，如细嚼慢咽、避免边看电视边吃饭，鼓励孩子参与家务劳动，增加日常活动量。
4、定期监测：每月测量体重、腰围，每季度复查血脂、血糖等指标，评估干预效果，及时调整治疗方案。
我们全家积极参与儿子的减重过程，一起烹饪健康餐、进行户外活动，营造积极健康的生活氛围。同时，我们关注孩子的心理变化，鼓励他正视肥胖问题，树立信心，避免因体重问题产生自卑、焦虑等负面情绪。
经过一年的努力，儿子的BMI回归正常范围，各项生理指标均显著改善。这个过程中，我们深刻体会到，面对儿童肥胖问题，家长应保持警觉，及时寻求专业诊断，制定并执行个性化干预方案，同时给予孩子充分的家庭支持与心理关怀。只有这样，才能帮助孩子走出肥胖困境，拥抱健康快乐的童年。
