山药,性平味甘,归脾、肺、肾经。它温和而不燥,适合多数体质人群食用。归脾经,能健脾益气,助消化;归肺经,能润肺止咳,改善呼吸系统;归肾经,能补肾益精,强筋骨。这种多方面的调理作用,使山药成为中医养生中的常用药材。
山药的功效
山药具有补脾养胃、滋阴补肾、润肺止咳等多重功效。它能增强脾胃功能,改善消化不良;滋补肾脏,缓解腰膝酸软;润肺止咳,适用于久咳不止。山药还能提高免疫力,抗疲劳,对现代人常见的亚健康状态有很好的调理作用。
山药性味归经
山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。其性平,适合各种体质人群食用,不易引起上火或寒凉;味甘,能补益脾胃,滋养身体;归脾经,助消化吸收;归肺经,润肺止咳;归肾经,补肾益精。这种多方面的归经特性,使山药在中医养生中具有重要地位。
中草药:淮山(山药)的功效与作用
淮山,即山药,具有健脾益胃、滋阴补肾、润肺止咳等多重功效。它能改善消化系统功能,缓解脾胃虚弱;滋补肾脏,增强体力;润肺止咳,改善呼吸系统问题。山药还能提高免疫力,抗疲劳,对现代人常见的亚健康状态有很好的调理作用。在中医临床中,山药常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚咳嗽等症状,是养生保健的佳品。