说到用虾来补肾，这可是有不少讲究呢。虾本身富含优质蛋白质、锌等营养成分，对男性肾虚确实有帮助。给大家推荐几款适合男士食用的补肾虾类菜肴。
最简单的是白灼虾，保留了虾的原汁原味。先把新鲜的大虾洗净，在锅里放些水，加入姜片和料酒去腥，水开后放入大虾，煮到虾身变红弯曲就差不多可以捞出了。这样做出来的虾不仅鲜美，还能最大程度地保留虾的营养。
还有就是韭菜炒虾仁，这道菜简直是补肾的黄金搭档。先将虾处理干净，韭菜切成段。锅中倒油，油热后放入虾仁翻炒至变色，再加入韭菜一起炒，加点盐调味就可以了。韭菜性温，和虾搭配起来，既能补充营养，又能在一定程度上起到补肾的作用呢。
男人怎么吃虾壮阳?虾子壮阳怎么做?
虾在中医看来确实是不错的壮阳食材。如果想通过吃虾来达到壮阳的效果，那可不能瞎吃哦。像前面提到的韭菜炒虾仁，这个组合就很棒。除了韭菜本身的功效外，虾中的锌元素也有助于提高男性的性功能。
还可以试试蒜蓉粉丝蒸虾。把粉丝泡软铺在盘底，然后把处理好的大虾摆在上面。蒜蓉要多准备些，用油炒香后再淋在虾身上，再加上一些生抽之类的调料，上锅蒸个七八分钟就好啦。这道菜既有虾的鲜味，又有蒜蓉的香气。而且蒜也是有一定的保健作用的，能促进血液循环，对于改善男性的性功能可能也会有帮助呢。
如何吃虾能治疗阳痿早泄?怎样吃虾能治疗阳痿早泄?
虾当然不能单独作为治疗阳痿早泄的药物，但它可以在饮食方面给予一定的辅助支持。平时要是有阳痿早泄的症状，可以把虾融入日常饮食中。
比如说做一道虾肉粥。把大米提前熬成粥，快熟的时候加入切碎的虾肉，继续煮一会儿，让虾的味道融入到粥里。这样一碗热乎乎的虾肉粥下肚，既暖胃又养人。虾里的营养成分有助于补充身体所需的能量和微量元素，从一定程度上改善身体状况，进而可能对阳痿早泄症状有所缓解。不过还是要提醒大家，如果有严重的阳痿早泄症状，还是要及时就医，按照医生的建议进行治疗，不能只依赖食物哦。
男人常吃虾壮阳又补肾
经常吃虾对男人来说好处多多。虾富含的优质蛋白质是身体构建肌肉的重要原料，而锌元素对于维持正常的生殖系统功能也很重要。经常吃虾可以让身体得到充分的营养补充，从而增强体质，对肾脏也好。
虾的做法多种多样，无论是清蒸、油焖还是做成汤品都很美味。像虾皮豆腐汤就很适合经常食用。先把虾皮用热水焯一下去除杂质，然后和嫩豆腐一起炖煮。虾皮虽然不是虾肉，但也含有不少钙质等营养物质，和豆腐搭配在一起，口感丰富，营养也全面。经常喝这样的汤，既能享受美食，又能为身体提供有益的营养，对壮阳补肾都有积极意义呢。
