鼻塞导致生活不便怎么办

先分清是哪一种鼻塞

鼻塞不是一种病，更像一个信号。感冒初期那种，常伴着流清涕、打喷嚏，几天会慢慢松。过敏引起的，往往一接触灰尘、花粉、冷空气就堵，还爱揉鼻子。若是常年一侧堵，另一侧通，或者越来越重，得留意鼻中隔偏曲、鼻息肉这些问题。普通情况先观察，别急着上强效滴鼻剂。

家里能做的缓解办法

鼻子堵得难受，可以试试温盐水洗鼻。药店有现成的洗鼻器和洗鼻盐，按说明来，别用自来水直接冲。热毛巾敷鼻根、浴室里吸几分钟热蒸汽，也能让鼻涕稀一点。睡觉时把枕头垫高些，回流血减少，有的人会舒服点。喝水别等口渴，温水小口喝，鼻黏膜干了会更堵。

药别乱用，尤其滴鼻剂

有人一堵就喷收缩血管的滴鼻剂，刚喷很通，连用几天后反而更堵，这叫反跳性鼻塞。一般连着用不超过三天，具体看说明书和医生建议。口服感冒药、抗过敏药也有适应人群，比如高血压、青光眼、前列腺增生的人，用前问药师或医生。孕妇、小孩、老人更别自己加量。

这些情况早点就医

如果鼻塞超过两周不好，或者单侧固定堵、反复出血、嗅觉明显下降、脸胀头痛、发烧不退，别硬扛。影响睡觉、吃饭、工作时，也可以早点看耳鼻喉科。每个人体质和病因不一样，有人洗鼻就好，有人需要查过敏原或做鼻内镜。科普不能替代诊疗，严重了听医生的。