孩子在成长过程中，如果肾气不足，容易出现体质虚弱、容易出汗、睡眠不安等问题。中医讲究“肾为先天之本”，对于小孩子来说，补肾气尤为重要。滋阴的手法是小儿推拿中非常重要的一部分，主要是通过柔和的按摩来调理孩子的内脏功能，增强其体质。常见的滋阴手法包括揉涌泉穴、按揉肾俞穴等。涌泉穴位于脚底前部凹陷处，经常揉按可以促进血液循环，增强肾脏功能；肾俞穴则位于腰部第二腰椎旁开1.5寸的地方，适当按揉可以帮助孩子固本培元。这些操作温和无副作用，适合长期坚持，对改善孩子体质有很好的效果。
小儿推拿（推三关、清天河水、退六腑）
在小儿推拿中，有一些经典的手法被广泛应用于调和阴阳、增强免疫力。“推三关”是指从手腕横纹到肘部沿着大拇指一侧向上推，有助于温阳散寒，增强孩子的抗病能力；“清天河水”是从肘窝中间向手腕方向直推，具有清热解毒、镇静安神的作用，适用于孩子发热、烦躁等情况；“退六腑”则是从腋下沿手臂内侧向下推至肘部，有助于清热通便、调节肠胃功能。这些手法配合使用，能够帮助孩子调理全身气血运行，特别适合体质偏弱或容易上火的孩子。
春天宝宝长高季，小儿推拿助长显奇效
春季是孩子生长发育的黄金季节，中医认为这个时候阳气生发，正是助长的好时机。通过特定的小儿推拿手法，可以有效促进孩子的骨骼发育，帮助他们长得更高更健康。常用的助长手法包括捏脊、按揉足三里、搓命门穴等。捏脊可以刺激督脉，增强阳气；足三里位于小腿外侧，按揉此穴可健脾胃、助消化，从而提升营养吸收；命门穴在腰部正中线上，适当搓揉有助于强壮肾气。家长可以在家中每天为孩子进行几分钟的推拿，既增进亲子关系，又能起到良好的保健作用。
小儿盗汗的推拿手法
很多孩子晚上睡觉时容易出汗，尤其是头部和胸部，这在中医里被称为“盗汗”。盗汗多与肾气不足、阴虚内热有关。针对这种情况，可以通过一些推拿手法进行调理。揉按内劳宫穴可以宁心安神、止汗；内劳宫位于手掌心，轻轻揉按数分钟即可；还可以推坎宫，即从眉心向两侧太阳穴方向轻推，有助于疏风清热、缓解出汗；揉肾顶穴也有一定效果，该穴位在小指顶端稍偏桡侧，每日揉按可补肾益气。以上手法简单易行，只要坚持操作，大多数孩子的盗汗情况都能得到明显改善。
