说到补肾的粥，那可真是不少呢。像我们常喝的山药粥就是个好东西，山药性平味甘，能健脾益胃、滋肾益精。还有黑豆粥，黑豆被称为“肾之谷”，对肾虚有很好的调理作用。枸杞粥也不错，枸杞可以滋补肝肾、明目润肺。再比如栗子粥，栗子有“干果之王”的美称，它含有丰富的营养成分，能够温补脾胃、补肾强筋。这些粥品都比较简单易做，平时在家就可以煮来喝，长期坚持对身体大有益处。
补肾养胃喝什么粥 介绍8种补肾养胃粥的做法
给大家推荐几种粥。第一种是山药红枣粥，将山药切块和红枣一起煮粥，既能补肾又能养胃。第二种是莲子百合粥，莲子和百合都是养胃的好食材。第三种是薏米红豆粥，薏米有利水渗湿的作用，红豆也是补血佳品。第四种是黑芝麻核桃粥，这两种食材都是补肾的好帮手。第五种是小米南瓜粥，小米养胃，南瓜健脾。第六种是银耳莲子粥，银耳滋阴润肺。第七种是玉米须薏米粥，玉米须有利尿消肿的功能。第八种是茯苓白术粥，茯苓和白术都是健脾益气的中药材。
黑米搭配什么煮粥补肾
黑米可是个好东西，搭配得当的话补肾效果更棒。可以和红枣一块儿煮，红枣补中益气，与黑米同煮，既增加甜味又增强补肾功效。还有黑米和桂圆煮粥，桂圆补气血，特别适合气血不足的人群。黑米跟枸杞也很搭，枸杞明目护肝，两者结合相得益彰。要是再加上一些莲子，那效果就更好了，莲子具有固肾涩精的作用。把黑米和红小豆放一块煮粥也不错，红小豆利水消肿，有助于排除体内多余的水分。
男人吃什么壮阳 这些粥品补肾壮阳
对于男性来说，补肾壮阳的粥有很多选择。羊肉粥就是一个很好的例子，羊肉温补肾阳，配上大米煮成粥，冬天吃最舒服了。韭菜籽粥也挺有名，韭菜籽有补肾助阳的功效。还可以尝试杜仲粥，杜仲是一种中药材，能强筋骨、补肝肾。肉苁蓉粥也不错，肉苁蓉被称为“沙漠人参”，它的补肾壮阳功能很强大。海参粥也很受欢迎，海参富含蛋白质，对提高男性的精力有很大帮助。这些粥品不仅味道好，还能让身体更强壮。
吃什么补肾?肾虚,吃什么能补补?
肾虚的时候，饮食调理很重要。首推的就是杜仲腰花粥，腰花是动物的肾脏，按照中医“以形补形”的理论，对补肾很有好处。还有猪肾粥，同样基于这个原理。牛膝煲粥也可以，牛膝能补肝肾、强筋骨。再就是鹿茸粥，鹿茸是非常名贵的补品，适量食用对肾虚有很好的改善作用。党参黄芪粥也不错，党参和黄芪都有补气的作用，气足了，肾功能也会有所提升。平时多吃这些粥，慢慢就能把肾虚的问题给调理好啦。
