说到健脾补肾，那可有不少好选择呢。六味地黄丸就很不错，它里面有人参、白术等成分，既能补肾又能健脾。四君子汤也是个宝，这个方子温和，适合长期脾胃虚弱又肾气不足的人群。当然啦，用药得讲究对症下药，每个人的体质不一样，有的偏寒，有的偏热。比如说，如果你平时手脚冰凉，怕冷得很，那可能金匮肾气丸更适合你，因为它在补肾的同时还能温阳，让你从内到外暖起来。要是你容易上火，口干舌燥，那么知柏地黄丸这种滋阴降火的药物可能会更合适些。
四大健脾补肾食物
生活中有好多常见的食物都能帮我们健脾补肾哦。首推的就是山药了，它软糯香甜，既能健脾益气，又能滋肾阴，每天蒸着吃或是熬粥都很不错。黑芝麻也是一个宝贝疙瘩，含有丰富的营养物质，经常吃能补肝肾、润肠通便，特别适合那些头发干枯、大便干燥的朋友。莲子心安神效果好，还能健脾止泻，煮点莲子银耳羹给家人喝，既养颜又养生。还有核桃，这可是个“补脑小能手”，其实它对肾也很友好，每天坚持吃几颗，有助于强腰膝、固肾气。
补肾健脾的中成药哪种好,7种补肾又补脾胃的中成药分析
市面上的中成药琳琅满目，选对了才能事半功倍。玉屏风散适合那些容易感冒、自汗的脾肾两虚人群，它就像一道屏障，把邪气挡在外面。归脾丸既能补气血，又能安神健脾，对于心脾两虚导致失眠多梦的人来说很管用。再看看左归丸，它偏重于滋阴补肾，同时也兼顾脾胃，适合肾阴虚伴有消化不良的人。右归丸则偏温阳，适合肾阳虚又有脾胃虚寒症状的人使用。人参健脾丸可以补中益气、健脾开胃，特别适合食欲不振、身体乏力的人。参苓白术散能够健脾渗湿，适合脾虚湿盛引起的腹胀腹泻。最后是补中益气丸，它主要用来提升中气，对于脾虚气陷引起的各种问题都有帮助。
又健脾,又养肝,又补肾的中成药有哪些
如果想三脏同补，那也有合适的药物可以选择。杞菊地黄丸就是一位“全能选手”，它在六味地黄丸的基础上加了枸杞和菊花，既能补肾又能明目，还对肝肾不足引起的头晕眼花有好处。逍遥丸也不错，它可以疏肝解郁、健脾养血，适合那些因为情绪问题导致肝脾不和的人。还有加味逍遥丸，在逍遥丸的基础上增加了丹皮和栀子，清热作用更强一些。天王补心丹虽然名字里有个“心”字，但它也能滋阴养肝、补肾安神，适用于阴虚火旺引起的心烦失眠等症状。归芍地黄丸通过加入当归和白芍，增强了养血柔肝的功效，适合肝肾阴虚、血虚的人使用。
脾肾虚吃什么食物能补 脾肾虚的滋补食物
脾肾虚弱的时候，饮食调理很重要。像红枣，那是公认的“天然维生素丸”，既可以健脾养胃，又能补气养血，每天泡水喝或者炖汤都很好。薏米有利水渗湿的作用，脾虚湿重时吃点薏米红豆粥，可以帮助排除体内多余的湿气。枸杞也是滋补的好东西，它平和不燥，能补肝肾、益精明目，直接嚼着吃或者泡茶都可以。桂圆肉甘甜可口，具有补心脾、益气血的效果，特别是对于那些因脾肾虚弱而气血不足的人很有帮助。豆腐这类豆制品也不容忽视，它们富含植物蛋白，易于消化吸收，对脾肾功能恢复有益处。
