心悸失眠怎么调理最有效

夜里心慌睡不着，白天没精神，这种心悸失眠的苦，许多人都经历过。调理不能只靠硬扛，也不能一上来就乱吃安眠药，得先分清是什么原因在“捣乱”。中医讲，心藏神，主血脉。气血亏了、阴液不足，或者痰火扰心，都会让心神不安。

自己可以先观察一下：如果平时面色偏白，记性差，稍微劳心就心慌，多属心血不足、心脾两虚，可参考归脾丸，它益气养血、健脾安神，但感冒发热或实热证时别用。要是一到下午就手心脚心发热，口干舌燥，入睡难还盗汗，这是心阴亏虚，天王补心丹更对证，滋阴清热、养