鼻子不透气按什么穴位

鼻子不透气可先按迎香穴和印堂穴，每侧1分钟，力度以酸胀不痛为度；不缓解就医。

迎香穴怎么找、怎么按

迎香穴在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，用手指摸能感到一个小凹陷。像感冒后鼻子像被棉花堵住，可以先按这里。做法：1、双手食指指腹分别放在两侧迎香穴；2、向鼻梁方向轻轻按压30-60秒；3、松开再按，重复3-5轮；4、总时长控制在5-10分钟。力度用3-5分酸胀（10分制）即可，不要按破皮。迎香穴属手阳明大肠经，简单说就是鼻旁常用按摩点。

印堂穴和合谷穴怎么配合

印堂在两眉头连线中点，合谷在虎口处第一、二掌骨之间偏食指侧。早上起床鼻塞时，可先按印堂30-60秒，再按合谷30-60秒，左右手交替。合谷按压有酸胀感是正常，孕妇不建议自行强按。风池穴在枕骨下两侧凹陷，后脑发紧时可轻按30秒。注意：穴位按摩是辅助通鼻，不是替代药物。

按多久、多大力度、什么情况别按

选择标准：1、鼻塞轻、鼻涕清、无发热，可先试穴位按压；2、每次每穴30-60秒，重复3-5轮；3、力度以酸胀但不刺痛为度，皮肤破损、鼻出血时避开；4、鼻腔冲洗可用0.9%生理盐水，这是接近体液浓度的常用选择；5、减充血剂连续使用不超过7天，这是耳鼻喉科常见做法，避免反跳性鼻塞。若脓涕超过10天、高热、面痛、呼吸困难，应就医。

平时怎么选：先按摩还是先冲洗

如果只是轻度鼻塞，先按迎香穴、印堂穴，再配合生理盐水冲洗；如果鼻塞影响睡眠，可按完穴位后抬高枕头。不要同时用力擤鼻，容易把鼻涕推向耳咽管。选择建议：轻症先按摩5-10分钟观察；有过敏史避开过敏原；用药按说明书，减充血剂不超过7天；症状反复或加重看耳鼻喉科。

一句话总结：轻症鼻塞先按迎香、印堂、合谷，每次30-60秒、重复3-5轮，配合0.9%生理盐水冲洗，无效或加重及时就医。