气血双补的中成药有哪些

气血是生命活动的根基，不少人总觉得累，提不起精神，脸色发白或萎黄，有时还会头晕心慌，这些很可能与气血不足有关。调理气血的中成药很多，能同时补气又养血的气血双补类方子，因为兼顾得比较全面，日常咨询的也最多。今天聊几种有代表性的，但一定要记住，再温和的补药也得在医生或药师指导下用，自己不要随意判断。

八珍丸是气血双补里的基础方，由补气的四君子汤和养血的四物汤合方而成，不偏不倚，平补气血。适合那种看起来气色很差、吃饭不香、浑身没劲、讲话声音低微，女性月经量多或淋漓不尽的状况。它性质平和，容易接受，但正在感冒发烧、体内有实热或湿浊重的人不宜用，否则把邪气一起补进去就麻烦了。

十全大补丸在八珍的底子上加了黄芪和肉桂，温补的劲道更大。它适合气血不足又拖得比较久，带有虚寒表现的人，比如特别怕冷、手脚暖不过来、稍微活动就出虚汗、头晕气短，遇冷就加重。因为温性明显，平常口干舌燥、手脚心热、大便干结的阴虚火旺体质要避开，不然容易上火，嗓子干、睡不安稳。

人参养荣丸不少上年纪的人熟悉，它从八珍丸化裁而来，去掉走散的行气药，加入五味子、远志、陈皮等，除了补气血，重点还照顾到心神。如果气血虚兼有明显的心慌、失眠、健忘、大便偏稀不成形，它能养心安神，让吃进去的营养更好地转化为气血。注意含人参，服用期间别喝浓茶、吃萝卜，以免影响补力。

归脾丸大家更熟悉，虽然也补气养血，但路子是从健脾养心入手。专注心脾两虚引起的失眠多梦、心悸、胃口差、面色无华，还常用来调治脾不统血导致的月经提前、量多色淡。如果你老是思虑过度，夜里睡不沉，白天吃饭不香，属于心脾气血耗损，它比普通补药更对症。

这些补养的中成药虽然古方经典，但绝不是有病治病、没病强身的保健品。体内有痰湿、瘀血、积食等实邪堵着的时候，一上来就补，好比把垃圾关在屋子里发酵，只会更不舒服。孕妇、慢性病患者、儿童更要先辨清体质再谈用药。服药期间饮食清淡，生冷油腻的食物尽量避开，发现腹胀、口干、便秘等不适就停下，及时咨询专业人员。能吃饭运动、睡个好觉，本身就是最好的气血来源，药只是帮你扶一把，别本末倒置了。