牡荆子的功效与作用
牡荆子，你可能没怎么听说过，但在中医里，它可是个宝贝。牡荆子有很好的疏风散热的作用，特别适合那些容易感冒、头痛的人。它还能帮助消化，如果你经常感觉肚子胀、吃东西...
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动起来补肾强身，这些动作助你健康活力
说到壮阳，很多人第一反应就是吃这吃那。其实啊，适当的运动对改善男性功能特别有帮助。每天早上起床后可以先做几个简单的腰部伸展动作，双手叉腰，身体向后仰，感受腰部的...
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一碗红薯汤的热量揭秘：营养与美味并存
红薯汤作为一种家常美食，不仅味道甜美，还富含多种营养成分。今天我们就来详细探讨一碗红薯汤的热量，以及它的营养价值和制作方法。汤圆红薯甜汤营养分析红薯本身是一种营...
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醒蚕功效
中药僵蚕，其实就是感染了白僵菌的蚕宝宝制成的药材。它可是个宝贝，具有祛风解痉、化痰散结的神奇功效。如果你经常头痛、抽筋，或者喉咙里总觉得有痰，僵蚕就能派上用场。...
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四棱草根配三七，泡出养生好酒
---在中医的博大精深中，药酒作为一种独特的养生方式，历来备受推崇。我们就来聊聊如何用四棱草根和三七这两味药材，泡制出一壶既美味又养生的药酒。一、认识四棱草根与...
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秋冬季节，如何通过饮食调理肾脏健康
寒冷的冬天是养肾的大好时机。老祖宗讲究“冬藏”，这时候补肾最合时宜。说到冬季补肾的食物，首推黑色食物，因为中医讲“黑入肾”。像黑豆，这是个宝，富含多种营养成分，...
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罗汉果热量高不高？揭秘其营养价值与影响
很多人担心喝罗汉果泡水会不会导致发胖。罗汉果本身的热量非常低，每100克罗汉果的热量大约只有200千卡左右，而且通常我们泡水时使用的量很少，所以摄入的热量更是微...
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防风花功效和作用
在祛风百脉疗法中，防风和红花可是好搭档。防风，一听名字就知道它擅长“防风”，其实它不仅能祛风，还能散寒、止痛，对于风寒感冒、头痛、关节痛这些问题，防风都能派上用...
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麻子泡酒中毒：如何安全享用药酒
在中医的世界里，药酒是一种常见的养生方式，但如果不注意，可能会引发中毒。今天我们就来聊聊麻子泡酒，特别是如何避免中毒，同时介绍一下相关的知识。你通常是怎么吃蛰麻...
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健脑补肾胶囊，守护大脑与肾脏健康的得力助手
咱先聊聊这健脑胶囊的药性。它里面那药材可都是老祖宗传下来的宝贝呢。就拿人参来说吧，它可是个好东西，味甘、微苦，性微温。人参就像一个勤劳的小工兵，在咱们身体里到处...
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干海带热量揭秘：营养与食疗双料俱佳
干海带作为一种常见的食材，不仅热量低，还富含多种营养成分，是健康饮食的好选择。今天我们就来详细聊聊干海带的热量及其营养价值。海带豆腐卷海带的营养价值海带豆腐卷是...
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自制去湿药酒，轻松驱寒祛湿
---在日常生活中，湿气过重常常让人感到身体不适，精神不振。我就来和大家聊聊如何通过泡制药酒来去湿气，让你在家也能轻松驱寒祛湿。雪莲药酒怎么做?雪莲药酒是一种非...
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揭开“谷老补肾方3018”的真实面目
现在市面上确实有很多打着各种旗号的所谓“补肾方”。作为一个老中医，我劝大家要理性看待。真正的中医调理是一个循序渐进的过程，没有立竿见影的特效药。如果看到宣传能快...
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芒果汁热量揭秘：减肥期间能喝吗？
芒果汁是很多人喜爱的饮品，尤其是夏天，一杯冰凉的芒果汁既能解暑又能带来甜蜜的享受。但不少减肥的朋友会担心，芒果汁的热量高不高？减肥期间能不能喝？今天我们就来详细...
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中草药青花叶的功效
天水蚁草，这个名字听起来有点神秘，但在古籍中可是有记载的。它主要生长在湿润的山谷和林下，叶子翠绿，形态独特。古书中提到，天水蚁草有清热解毒、消肿止痛的功效。古代...
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丹参山楂延胡索泡酒，心绞痛的中医良方
---在中医里，药酒是一种非常受欢迎的养生和治疗方式。我要给大家介绍一款特别适合老年人心绞痛的药酒——丹参山楂延胡索泡酒。这款药酒不仅能缓解心绞痛，还有其他多种...
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体育锻炼与补肾养生：揭秘男性健康之道
说起补肾啊，现在大家都知道很重要。其实啊，补肾的方法可多着呢。饮食调理是关键一步，像黑芝麻、核桃这些天然食物就是好帮手。每天早晨起来吃几颗核桃，喝点黑芝麻糊，既...
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一碗稀饭热量大揭秘：黑米、江米、枸杞、熊猫豆、蔓豆、红枣全解析
稀饭是我们日常饮食中常见的一种食物，不仅美味可口，还能提供丰富的营养。但你知道吗？不同种类的稀饭热量差异可是很大的哦！今天我们就来详细聊聊各种稀饭的热量，让你吃...
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地苦胆功效主治
野生地苦胆，这味中药材在民间可是大名鼎鼎。它主要用来治疗一些常见的炎症和感染，比如喉咙痛、扁桃体炎、肺炎等。你可能会问，为什么它这么厉害？因为它含有一些天然的抗...
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巴戟杜仲灵芝当归泡酒，滋补养生好选择
---在中医养生中，药酒一直是一种受欢迎的滋补方式。我们就来聊聊如何用巴戟、杜仲、灵芝和当归泡制一款养生药酒，以及一些常见的搭配问题。杜仲巴戟灵芝可一起泡酒吗?...