桃仁的功效与作用禁忌
桃仁，顾名思义，就是桃子的核仁，别看它小小的，营养价值可不小。桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和多种矿物质，这些都是对人体大有裨益的。不饱和脂肪酸有助于降...
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皂荚果泡酒可行吗？中医小课堂为您揭秘
皂荚果，作为一种传统中药材，很多人好奇它是否可以用来泡酒。老中医我就来和大家聊聊这个话题，顺便分享一些实用的中医小知识。莱菔子怎么吃?莱菔子，其实就是我们常说的...
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轻松养肝肾，这些食物帮你调养好身体
说到养肝肾，大家可能觉得很高深。其实啊，在我们日常饮食里就有不少能帮到忙的好东西呢。黑芝麻是个宝贝，它乌黑发亮，就像黑色入肾一样，能滋养肝肾。每天吃一小把，用不...
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煮熟的玉米热量揭秘：健康饮食必备知识
在日常生活中，玉米作为一种常见的食材，因其美味和营养价值深受大家喜爱。但你是否知道，煮熟的玉米热量是多少？今天我们就来详细聊聊这个话题，帮助你在享受美食的同时，...
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枸杞子的药用功效
枸杞子，被誉为“养生佳品”，其药用价值极高。枸杞子能滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软有显著改善作用。它富含多种维生素和矿物质，能有效增强免疫力，提...
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巧用药材泡制养生酒，健康长寿不是梦
药酒文化在我国有着悠久的历史，自古以来，人们就懂得利用药材泡制酒来养生保健。药酒不仅能舒筋活络、祛风除湿，还能滋补强身、抗衰老。就让我这个老中医来给大家详细讲解...
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红枣与补肾的奥秘，男女养生之道
在咱们老祖宗留下的中医智慧里，枸杞和红枣确实是不错的食材。先说说红枣吧，它性温味甘，能起到补中益气、养血安神的作用。不过啊，直接说它补肾可能有点牵强了。真正的补...
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盐水花生热量高吗？健康零食怎么选？
在日常饮食中，零食是很多人难以抗拒的诱惑。尤其是盐水花生，这种看似健康的零食，其热量到底高不高呢？今天我们就来详细探讨一下。什么零食好吃又健康选择零食时，很多人...
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蛇到退的功效与作用
蛇倒退草，这个名字听起来有点神秘，但其实它是一种常见的中草药。在民间，它被广泛用于治疗各种疾病。蛇倒退草有很强的清热解毒作用，特别适合用于治疗感冒、咽喉肿痛等热...
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过山龙泡酒：老中医教你轻松制作养生佳品
在中医的宝库中，药酒是一种独特的养生方式，既能保健又能疗疾。我就来给大家详细讲解一下如何用过山龙泡酒，以及相关的注意事项和搭配方法。一斤过山龙泡多少酒?很多人在...
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文蛤补肾功效知多少
文蛤作为沿海地区常见的贝类食材，确实具有一定的补肾作用。今天就来聊聊与文蛤相关的养生知识。具有补肾固精作用的食物有哪些？说到补肾，很多人第一反应就是吃啥补啥。其...
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揭秘沙拉酱与千岛酱热量，选对酱料助你轻松减脂
减脂的蔬菜沙拉都是加什么酱 减肥蔬菜沙拉放什么酱在减脂期间，选择合适的沙拉酱至关重要。很多人认为蔬菜沙拉是减肥的好选择，但如果酱料选错了，热量可能会大大增加。减...
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大腹皮的功效作用
大腹皮这味中药，可能很多人听着有点陌生，但它可是中医里的一把好手。它主要来源于棕榈科植物槟榔的干燥果皮，别小看这果皮，作用可大着呢。它有很好的行气作用，能帮助咱...
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单附子泡酒：老中医教你治腰腿疼
在中医里，药酒是一种非常受欢迎的治疗方式，既能内服又能外用，效果显著。我就来给大家聊聊单附子泡酒的功效，特别是它在治疗腰腿疼方面的妙用。丁毒豆泡酒涂抹皮肤的功效...
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补肾壮阳需谨慎，理性看待养生保健
在中医理论中，“肾为先天之本”，确实与人体的生长发育、生殖功能密切相关。但市面上一些打着“补肾壮阳”旗号的产品，往往存在夸大宣传的问题。作为老中医，我建议大家要...
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揭秘一份麻辣烫的热量真相
很多人喜欢吃麻辣烫，但心里总有个疑问：麻辣烫的热量高吗？麻辣烫的热量高低取决于你选择的食材和调料。麻辣烫的汤底和调料是比较高热量的，尤其是那些加了红油和大量调味...
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中药海硝的功效
海螵蛸，这味中药你可能不太熟悉，但它可是中医药宝库中的一员猛将。它主要来源于乌贼的骨壳，晒干后入药。它到底有什么要用价值呢？海螵蛸有很强的收敛止血作用，对于各种...
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青皮山楂泡酒好吗？老中医教你养生秘方
在中医里，药酒是一种非常受欢迎的养生方式。我们就来聊聊青皮山楂能不能泡酒，以及如何泡制一款既美味又养生的山楂酒。山楂泡酒山楂，大家都不陌生，酸酸甜甜的，特别开胃...
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探秘“思淼补肾方”：理性看待传统养生之道
在中医理论里，补肾是一个常见的话题。现在市面上有很多打着“祖传”旗号的补肾产品，确实让人眼花缭乱。但作为一位老中医，我建议大家一定要擦亮眼睛，不要盲目跟风。思淼...
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水果热量大揭秘：高热量水果与减肥神器一网打尽
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，还富含各种维生素和矿物质。不同水果的热量差异较大，了解这些信息对控制体重和保持健康非常重要。我们就来详细...