一份白米饭的热量揭秘：吃多少才不胖？
米饭作为我们日常饮食中的主食之一，其热量问题一直备受关注。我们就来详细聊聊一份白米饭的热量，帮助大家更好地控制饮食，保持健康。米饭的热量是多少米饭的热量主要由其...
-
-
苏木和红花的功效
红花苏木汤是一道经典的中药方剂，主要用于活血化瘀、调经止痛。红花性温，归心、肝经，具有活血通经、散瘀止痛的功效，常用于治疗月经不调、痛经等问题。苏木则味甘、咸，...
-
风湿泡酒中药配方，老中医教你轻松缓解
风湿病是困扰许多中老年人的常见病，尤其是阴雨天，关节疼痛更是让人难以忍受。我就来给大家分享一些用中药泡酒治疗风湿的方法，希望能帮助到有需要的朋友。什么中药泡酒治...
-
月子期间如何通过食疗补肾养腰，轻松坐好月子
在咱们老一辈的经验里，月子腰花汤是特别适合新妈妈的滋补汤品。做这道汤可有讲究呢。首先得选新鲜的猪腰，把猪腰处理干净，去掉白色的筋膜，切成花刀。准备一些配料，像枸...
-
日式美食热量大揭秘：你吃对了吗？
提到日式红豆面包，很多人都会想到那软糯的口感和甜而不腻的味道。但你知道吗？这款看似健康的面包，其实热量并不低。一个中等大小的日式红豆面包大约有300-400卡路...
-
连头网草药有什么功效
利头网，这个名字听起来可能有点陌生，但在民间可是个宝贝。老百姓们都知道，这草对付头痛、头晕特别有一套。你比如说，有时候干活累了，或者天气变化，脑袋瓜子疼得厉害，...
-
鸡血藤泡酒偏方：老中医教你轻松养生
大家好，今天老中医要和大家聊聊一种非常实用的养生偏方——鸡血藤泡酒。鸡血藤是一种常见的中药材，具有活血补血、舒筋活络的功效。泡制成药酒后，更是能发挥出它的独特作...
-
温阳补肾合剂：解读与合理应用
这汇仁肾宝合剂啊，它可是一种常见的中成药。对于服用时长这一块儿呢，那可得根据个人的具体情况来定。要是轻度的肾虚症状，可能按照疗程来，一个疗程大概就是一个月左右，...
-
西兰花热量揭秘：减肥利器还是高卡陷阱？
很多人在减肥期间都会选择水煮西兰花作为主食之一，那么水煮西兰花真的能减肥吗？答案是肯定的。水煮西兰花不仅热量低，还富含丰富的膳食纤维，能够帮助增加饱腹感，减少其...
-
黄连大黄的功效与作用
黄苓、黄连和大黄这三味中药，泡酒外用可是有不少好处呢！首先说黄苓，它有清热解毒的作用，泡酒后外敷能帮助消炎、消肿，特别适合处理一些皮肤上的小问题，比如痘痘、疖子...
-
玛卡泡酒加什么中药材好？老中医教你搭配秘诀
---在中医的世界里，药酒是一种非常受欢迎的养生方式。咱们就来聊聊玛卡泡酒，以及如何搭配中药材让它的功效更上一层楼。玛卡灵芝枸杞泡酒功效是什么玛卡、灵芝和枸杞这...
-
杜仲泡水补肾的最佳搭配与秘诀
老话说得好，药材搭配得当，效果翻倍。说到用杜仲补肾，那可有讲究呢。杜仲性温味甘，入肝、肾经，是补肾的良药。如果想让它更好地发挥作用，可以和枸杞子一起用。枸杞子可...
-
烤馍热量大揭秘：你吃对了吗？
在日常饮食中，烤馍作为一种常见的面食，深受大家喜爱。但你是否知道，不同种类的烤馍热量差异很大？今天我们就来详细聊聊烤馍的热量问题，帮助你在享受美味的同时，也能更...
-
中药焦山栀功效与作用
栀子，这味中药大家可能都听过，它可是清热解毒的好帮手。栀子性味苦寒，归心、肺、三焦经，主要有清热泻火、凉血解毒的功效。比如说，夏天天气热，容易上火，嗓子疼、口腔...
-
茜草泡酒怎么喝？老中医教你正确服用量
---茜草作为一种常见的中药材，很多人喜欢用它来泡酒，以达到养生保健的效果。但你知道茜草泡酒的服用量是多少吗？老中医我就来给大家详细讲解一下。中药茜草的功效与作...
-
青少年补肾全知道，健康从肾开始
对于青少年来说，养肾固精就像是给正在成长的小树浇水施肥。首先得规律作息，就像太阳每天按时升起落下一样，咱们也得按时睡觉起床。晚上不要熬夜玩手机或者打游戏，让身体...
-
腐竹高热量，减肥期间如何取舍？
腐竹作为一种常见的豆制品，因其独特的口感和丰富的营养价值，深受许多人喜爱。腐竹的高热量也让不少减肥人士望而却步。我们就来聊聊腐竹的热量问题，以及如何在减肥期间合...
-
中药牛夕草的功效
牛筋草，你可能听名字觉得陌生，但其实它在中药里可是个宝贝。这种草最大的特点就是“坚韧”，就像牛筋一样，所以得名牛筋草。它主要的作用是清热解毒、利湿退黄。夏天容易...
-
枸杞蛤蚧泡酒，滋补养生好选择
---在中医养生中，药酒一直是一种备受推崇的滋补方式。我们就来聊聊如何制作一款既简单又有效的养生药酒——枸杞蛤蚧泡酒。这款药酒不仅能补肾壮阳，还能提高免疫力，特...
-
冬季养生，补肾正当时！老中医教您科学补肾不走弯路
说到补肾啊，咱得先搞清楚这个“肾”。在中医里头，肾可是个宝贝疙瘩，它管着生长发育、生殖还有骨骼等好多事。那能吃啥补肾呢？黑芝麻是个好东西，它性平味甘，归肝肾经。...