揭秘沙拉酱与千岛酱热量，选对酱料助你轻松减脂
减脂的蔬菜沙拉都是加什么酱 减肥蔬菜沙拉放什么酱在减脂期间，选择合适的沙拉酱至关重要。很多人认为蔬菜沙拉是减肥的好选择，但如果酱料选错了，热量可能会大大增加。减...
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大腹皮的功效作用
大腹皮这味中药，可能很多人听着有点陌生，但它可是中医里的一把好手。它主要来源于棕榈科植物槟榔的干燥果皮，别小看这果皮，作用可大着呢。它有很好的行气作用，能帮助咱...
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单附子泡酒：老中医教你治腰腿疼
在中医里，药酒是一种非常受欢迎的治疗方式，既能内服又能外用，效果显著。我就来给大家聊聊单附子泡酒的功效，特别是它在治疗腰腿疼方面的妙用。丁毒豆泡酒涂抹皮肤的功效...
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补肾壮阳需谨慎，理性看待养生保健
在中医理论中，“肾为先天之本”，确实与人体的生长发育、生殖功能密切相关。但市面上一些打着“补肾壮阳”旗号的产品，往往存在夸大宣传的问题。作为老中医，我建议大家要...
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揭秘一份麻辣烫的热量真相
很多人喜欢吃麻辣烫，但心里总有个疑问：麻辣烫的热量高吗？麻辣烫的热量高低取决于你选择的食材和调料。麻辣烫的汤底和调料是比较高热量的，尤其是那些加了红油和大量调味...
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中药海硝的功效
海螵蛸，这味中药你可能不太熟悉，但它可是中医药宝库中的一员猛将。它主要来源于乌贼的骨壳，晒干后入药。它到底有什么要用价值呢？海螵蛸有很强的收敛止血作用，对于各种...
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青皮山楂泡酒好吗？老中医教你养生秘方
在中医里，药酒是一种非常受欢迎的养生方式。我们就来聊聊青皮山楂能不能泡酒，以及如何泡制一款既美味又养生的山楂酒。山楂泡酒山楂，大家都不陌生，酸酸甜甜的，特别开胃...
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探秘“思淼补肾方”：理性看待传统养生之道
在中医理论里，补肾是一个常见的话题。现在市面上有很多打着“祖传”旗号的补肾产品，确实让人眼花缭乱。但作为一位老中医，我建议大家一定要擦亮眼睛，不要盲目跟风。思淼...
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水果热量大揭秘：高热量水果与减肥神器一网打尽
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，还富含各种维生素和矿物质。不同水果的热量差异较大，了解这些信息对控制体重和保持健康非常重要。我们就来详细...
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中药云苓的功效
云苓，这味中药你可能听说过，但它的功效与作用你知道吗？云苓，其实就是茯苓的一种，主要生长在松树根旁，有着“松苓”的美誉。它最大的特点就是能健脾利湿，对于经常感觉...
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中药泡酒巧治关节炎，老中医教你几招
---关节炎是困扰许多中老年人的常见病，尤其是天气变化时，关节疼痛更是让人苦不堪言。老中医我就来给大家聊聊如何用中药泡酒来缓解关节炎的症状。咱们先从几种常见的药...
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各种面条的热量大揭秘：吃面不迷茫！
面条作为一种常见的主食，深受大家喜爱。但你是否知道，不同种类的面条热量差异很大？我们就来详细聊聊各种面条的热量，帮你吃得更健康！面的热量是多少啊?很多人吃面时都...
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白茯苓泡水喝 功效如何
白茯苓作为一味传统中药材，自古以来便在中医养生中占据重要地位。将其泡水饮用，不仅能方便日常保健，还能充分发挥其多重功效。白茯苓具有显著的健脾利湿作用。对于脾虚湿...
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伏苓大枣当归枸杞泡酒，养生保健好选择
---泡药酒是中医养生的一种传统方法，不仅能滋补身体，还能调理气血。今天我们来聊聊如何用伏苓、大枣、当归和枸杞泡制一款养生药酒，并解答一些常见问题。金樱子,茯苓...
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吃腰子能补肾吗？老中医为您详细解答
在民间一直流传着“以形补形”的说法，很多人认为吃猪腰子可以补肾。实际上从中医角度来看，适量食用确实有一定调理作用，但绝不是越多越好。猪腰子属于高嘌呤食物，过量食...
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炖黄鱼的热量揭秘：美味与健康的平衡之道
炖黄鱼是一道深受大家喜爱的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。但很多人会好奇，炖黄鱼的热量到底高不高？今天我们就来详细聊聊炖黄鱼的热量及其营养成分。黄花鱼炖汤的...
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莲藕节功效
莲藕节，这可是个宝贝！在中医里，莲藕节有着清热凉血、止血散瘀的功效。如果你有血热引起的鼻血、牙龈出血等问题，莲藕节就能派上用场。它不仅能帮你凉血，还能止血，真是...
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一斤白酒泡20克破故纸合适吗?\n\n关于�合考虑破故纸的药效和白酒的浓度，一斤白酒泡20克破故纸是一个是比较合适的配比。这样的配比既能保证药效的充分发挥，又不...
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冬季养生泡酒秘方，补肾壮阳有讲究
说到补肾泡酒，很多老一辈人都有自己的独门配方。在我们中医看来，选择合适的材料很关键。最常见的是枸杞子，它可是个好东西，性质温和不燥，能滋补肝肾。还有淫羊藿这个药...
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紫薯热量高还是红薯？减肥选哪个更合适？
很多人在减肥或者控制饮食的时候，都会纠结于红薯和紫薯哪个热量更高。红薯和紫薯的热量差异并不大，但细微的差别还是有的。每100克红薯的热量大约在80-90千卡左右...