很多人一腰疼就想着是肾虚，其实这并不完全准确。腰痛的原因有很...
很多人一腰疼就想着是肾虚，其实这并不完全准确。腰痛的原因有很多，比如劳累、姿势不当、湿气重、甚至腰椎间盘突出等。不过，如果腰痛伴随疲劳乏力、怕冷、夜尿多、性功能
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从“目光呆滞”看肾气不足，老中医教你如何调养肾脏
很多人发现身边有些人眼神呆滞、没精打采，常常误以为是休息不好或者压力大。在中医来看，这种情况很可能跟肾气不足有关。肾为先天之本，主藏精，统领人体的生长发育和生殖
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在我们日常生活中，很多人听说吃黑豆可以补肾，尤其是“小黑豆”...
在我们日常生活中，很多人听说吃黑豆可以补肾，尤其是“小黑豆”，更是被传得神乎其神。从中医角度来看，黑豆确实有一定的补肾作用，尤其适合肾虚引起的腰膝酸软、头发早白
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肾阴虚的人，常常会感到口干舌燥、手脚发热，晚上睡觉还容易出汗...
肾阴虚的人，常常会感到口干舌燥、手脚发热，晚上睡觉还容易出汗。这个时候，饮食调理就显得尤为重要。适合肾阴虚的朋友吃的食物多为滋阴润燥类的食材，比如黑芝麻、山药、
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对于脾气虚和肾阳虚并存的情况，很多人会感到疲倦乏力、手脚冰凉...
对于脾气虚和肾阳虚并存的情况，很多人会感到疲倦乏力、手脚冰凉、食欲不振，甚至出现腹泻或腰膝酸软的症状。这种情况需要同时补益脾阳和肾阳。常用的中成药有附子理中丸和
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说到吃板栗，很多人会问：到底生吃好还是熟吃更好呢？其实从中医...
说到吃板栗，很多人会问：到底生吃好还是熟吃更好呢？其实从中医的角度来说，生吃和熟吃各有特点。生栗子性味甘温，具有一定的养胃健脾、补肾强筋的作用，但因为质地较硬，
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小孩子处在生长发育的关键阶段，补肾不能像成人那样用药材大补，...
小孩子处在生长发育的关键阶段，补肾不能像成人那样用药材大补，而是要讲究温和、自然。适合孩子补肾的食物有很多，比如黑豆、核桃、山药、莲子、南瓜子、鸡蛋、牛奶等，这
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备孕是一件既让人期待又需要细心准备的事情。中医讲究“正气存内...
备孕是一件既让人期待又需要细心准备的事情。中医讲究“正气存内，邪不可干”，意思是说身体状态好了，才能更好地迎接新生命的到来。而“肾”在中医里被认为是先天之本，主
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男人到了四十岁，身体开始出现一些“信号”：容易疲劳、精神不济...
男人到了四十岁，身体开始出现一些“信号”：容易疲劳、精神不济、性功能不如从前……这些其实都和肾虚有关。中医讲“肾为先天之本”，尤其对四十岁的男性来说，肾气逐渐衰
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药酒真的能补肾壮阳吗？老中医来聊聊
很多人喜欢在家自己泡点药酒，认为这样既养生又实惠。要想泡出一款真正有补肾壮阳效果的药酒，选材和方法都很关键。要选择合适的药材，比如枸杞子、淫羊藿、巴戟天、杜仲这
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中医讲“肾为先天之本”，主管生长、发育、生殖等功能。而“外劳...
中医讲“肾为先天之本”，主管生长、发育、生殖等功能。而“外劳宫”是位于手背上的一个穴位，常用于温阳散寒、补肾强身。很多人不知道，通过正确的手势按压这个穴位，也能
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补肾益寿胶囊是一种在市面上较为常见的中成药，主要用于调理身体...
补肾益寿胶囊是一种在市面上较为常见的中成药，主要用于调理身体、滋补肝肾、强筋壮骨，适合一些因为年老体弱或肾气不足引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状的人群使用。目前市
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女性朋友在日常生活中，如果出现手脚心发热、口干舌燥、月经不调...
女性朋友在日常生活中，如果出现手脚心发热、口干舌燥、月经不调等情况，多半是肾阴不足的表现。这时候，适当选择一些具有滋阴补肾作用的食物就显得尤为重要。像黑芝麻、山
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在中医里，“升阳”指的是提升身体的阳气，有助于改善怕冷、疲乏...
在中医里，“升阳”指的是提升身体的阳气，有助于改善怕冷、疲乏无力等肾阳虚的症状。但有些人一吃补肾的药就容易上火，比如出现口干舌燥、长痘、便秘等情况，这就需要选一
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在日常生活中，有不少天然食材对补肾壮阳、固精养精有不错的效果...
在日常生活中，有不少天然食材对补肾壮阳、固精养精有不错的效果。比如说，黑芝麻和核桃就是常见的“补肾小宝”。黑芝麻富含油脂和微量元素，能够滋养肝肾，适合腰膝酸软、
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咱们平时吃核桃，都知道它对身体好，特别是脑力劳动者、经常用脑...
咱们平时吃核桃，都知道它对身体好，特别是脑力劳动者、经常用脑的人，特别适合吃点核桃补一补。那有人说“以形补形”，核桃长得像大脑，是不是就补脑呢？其实中医讲的是它
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黑豆、黑米到底哪个更补肾？老中医来告诉你真相！
很多人喜欢把黑豆、黑米和黑芝麻一起打成豆浆喝，认为这样既方便又营养。其实从中医角度看，打成豆浆确实更容易吸收，适合消化功能弱的人群。但若论补肾效果，还是建议煮着
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老中医分享：补肾壮腰药酒配方大全，适合家庭养生保健
药酒作为一种传统的中药制剂方式，能够很好地将中药材的有效成分溶于酒中，通过适量饮用起到调理身体、强身健体的作用。特别是对于腰膝酸软、精力不足的中老年朋友来说，适
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龟鹿补肾丸是一种传统中成药，主要用于补肾益气、强筋壮骨。虽然...
龟鹿补肾丸是一种传统中成药，主要用于补肾益气、强筋壮骨。虽然名字里有“补肾”两个字，但它并不是男人专属的药物。女性在某些特定情况下也是可以服用的。当女性朋友出现
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海马在中医里属于补肾壮阳的药材，性温味甘，归肾经，具有温补肾...
海马在中医里属于补肾壮阳的药材，性温味甘，归肾经，具有温补肾阳、强筋骨、活血散结的作用。用海马炖汤，尤其适合肾虚引起的腰膝酸软、精神不振、男性功能减退等问题。对