在咱们老祖宗传承下来的中医学里，说到保肝护肝的好药材，那可真是一抓一大把。首屈一指的当属枸杞子了，它可是个宝呢。枸杞子性平味甘，归肝、肾经，能够滋补肝肾、益精明目。长期食用对肝脏有很好的养护作用。还有五味子，这小东西别看个头不大，但本事可不小。它酸温，归肺、心、肾经，能敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。对于肝功能不好的人来说，就像是给肝脏穿上了一层保护衣。丹参也得提上名次，这可是活血化瘀的高手，又可以清心除烦，凉血消痈。对于那些因为气血不畅导致肝脏不适的人来说，就像是给肝脏做了一场疏通工程。山药也是不可忽视的一员，它性平味甘，归脾、肺、肾经，健脾补肺、益胃补肾。让身体整体机能好了，肝脏自然也能得到滋养。
有哪些中药可以肝肾目同时补养的?
说起能同时补养肝肾目的中药，那可真是妙得很。首推还是枸杞子。枸杞子就像一个多面手，既能滋补肝肾，又能益精明目。现代很多人长时间用眼，眼睛容易疲劳干涩，肝脏也因为压力大而亚健康，这时候吃点枸杞子就再好不过了。菊花也是个好东西，它辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经，疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。当你觉得眼睛红肿疼痛的时候，泡一杯菊花茶喝，不仅能让眼睛舒服些，还能舒缓肝脏的压力。决明子也不可或缺，它甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，清肝明目，润肠通便。如果你经常便秘还伴有眼睛不舒服，那决明子就能发挥它的双重功效啦，一方面改善肠道环境，另一方面让眼睛亮起来，肝脏也跟着受益。还有石斛，甘、微寒，归胃、肾经，益胃生津，滋阴清热。虽然主要功效看起来和肝肾目没有直接关系，但它能改善身体的整体状态，从侧面促进肝肾目的健康。
保肝护肝的中药药草
关于保肝护肝的中药药草呀，那可多着呢。茵陈蒿就是一位“好帮手”。它苦、微寒，归肝、胆、膀胱经，清利湿热，利胆退黄。对于那些因为湿热引起肝脏问题的人，茵陈蒿就像一个清理员，把体内多余的湿热都清除出去，让肝脏能轻松呼吸。柴胡也是个厉害角色，性微寒，归肝、胆经，解表退热，疏肝解郁，升举阳气。当人的情绪不好，肝气郁结的时候，柴胡就像一把钥匙，打开肝脏的枷锁，让情绪顺畅起来，肝脏也就更健康了。虎杖这个小家伙也不能被遗忘，它微苦、微寒，归肝、胆、肺经，祛风利湿，散瘀定痛，止咳化痰。如果是因为湿邪或者瘀血影响到肝脏，虎杖就会施展它的魔法，把这些问题都解决掉。白花蛇舌草也是个不错的选择，淡、甘、微苦，寒，归心、肺、胃、大肠、小肠经，清热解毒，消痈散结，利尿除湿。它可以为肝脏营造一个健康的内部环境，让肝脏更好地工作。
补肝肾的中药有哪些
要说到补肝肾的中药，那可是各有千秋呢。杜仲是个响当当的名字，它甘、温，归肝、肾经，补肝肾，强筋骨，降血压。就像给肝肾注入一股强大的力量，让它们更有活力。桑葚也值得拥有姓名，味甘、酸，性微寒，归肝、肾经，滋阴补血，生津润燥。吃桑葚就像是给肝肾补充营养餐，让它们充满生机。女贞子也不错呢，甘、苦，性凉，归肝、肾经，滋补肝肾，乌须明目。对于想要补肝肾又希望眼睛好点的人来说，女贞子简直就是宝藏。
