玉竹，这个名字听起来就很有诗意，其实它是一种非常常见的中药材。它的学名叫做Polygonatum odoratum，属于百合科植物。玉竹的根茎是入药的部分，通常呈圆柱形，表面黄白色，质地柔韧，断面角质样。在中医里，玉竹被认为有很好的滋阴润燥、生津止渴的功效。它主要生长在中国的东北、华北以及长江流域等地，喜欢湿润的环境。玉竹不仅药用价值高，还可以用来煲汤、泡茶，是很多人喜欢的养生食材。
玉竹的功效与作用及禁忌和常用量
玉竹的功效主要体现在滋阴润燥、生津止渴上。对于经常感到口干舌燥、心烦失眠的人来说，玉竹是个不错的选择。它还能润肺止咳，特别适合秋季干燥时节食用。玉竹还有一定的抗疲劳和增强免疫力的作用。不过，使用玉竹也有一些禁忌。脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜使用，因为玉竹性寒，可能会加重症状。孕妇和哺乳期妇女在使用前最好咨询医生。常用量一般是10-15克，煎汤服用，也可以根据具体病情调整。
玉竹的功效与作用及禁忌是什么
再详细说说玉竹的功效与作用及禁忌。玉竹最大的特点就是滋阴润燥，对于阴虚引起的各种症状，比如口干、咽痛、心烦等，都有很好的缓解作用。它还能生津止渴，特别适合那些经常感觉口渴的人。玉竹对肺燥咳嗽也有一定的疗效，能够润肺止咳。玉竹性寒，所以脾胃虚寒的人要慎用，否则可能会引起腹泻等不适。玉竹也不宜与某些药物同时使用，比如寒性药物，以免加重寒凉之性。使用玉竹时要根据自己的体质和具体情况，最好在医生指导下进行。
