说到能泡水喝来补精壮阳的药材，大家最先想到的可能是枸杞。枸杞性质温和，既能滋补肝肾又能明目。取适量的枸杞用开水冲泡，方便又简单。还有肉苁蓉，它被称为“沙漠人参”，具有很好的补肾助阳作用。把肉苁蓉切成薄片后用来泡水，味道不会太浓烈，容易被人体接受。但是需要注意的是，泡水只是起辅助作用，并不能完全依赖这种方式来达到壮阳的目的，如果身体确实存在这方面的问题，还是要去医院检查，在医生指导下进行调理。
补肾药有哪些
补肾的药物种类繁多。从中药角度来说，像淫羊藿就很不错。它能够增强男性的性功能，改善因肾虚引起的各种症状，比如腰膝酸软等。还有巴戟天，这是传统补肾良药之一，其性温，归肾经，对于男性阳痿早泄有一定的疗效。熟地黄也是常用药，它可滋阴补血、益精填髓。对于女性而言，若出现肾阴虚导致的头晕耳鸣、月经不调等情况也可以用到它。菟丝子也是一味不错的补肾药材，既可以补肾固精，又能养肝明目。除了这些中药材，现在也有许多中成药是用于补肾的，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，但无论是选择哪种补肾药物，都得在专业中医师的诊断下合理使用。
肾阳虚吃什么药最好最有效
当面临肾阳虚的问题时，选对药物至关重要。右归丸是个不错的选择。它由多种中药材配伍而成，如附子、肉桂、鹿角胶等，这些药材共同发挥温补肾阳的作用。其中附子有回阳救逆的功效，肉桂能引火归元，鹿角胶则可以补肾阳、强筋骨。服用右归丸的时候要按照说明书上的剂量来吃，不要擅自增加或减少用量。对于肾阳虚伴有畏寒怕冷、手脚冰凉的人群来说，还可以考虑服用金匮肾气丸。此药方以干地黄为君药，配合其他臣佐使药，起到温补肾阳、化气行水的效果。平时生活中也要注意饮食调节，多吃一些羊肉、韭菜等温热性质的食物，同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累，这样才能让药物发挥更好的效果。
泡什么可以补肾
说到泡东西来补肾，首先还是得提到前面提到过的枸杞。它的适用范围广，适合大多数人用来日常保健。每天早上起来空腹喝一杯枸杞泡的水，或者在工作间隙喝上几口，都很方便。除了枸杞，杜仲也是一个很好的选择。杜仲能补肝肾、强筋骨，特别适合那些因为长期站立或者久坐而感到腰部不适的人。将杜仲洗净后放入杯中，用沸水冲泡，浸泡几分钟后就可以饮用了。牛蒡根泡水也不错，牛蒡根富含多种营养成分，有助于提高人体免疫力，间接起到补肾的作用。桑葚泡水也很棒，桑葚甘甜可口，泡出来的水颜色诱人，口感也好。它能滋阴补血、生津润燥，对于肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状有一定缓解作用。不过，泡这些东西虽然有益，但也要适可而止，不能过量饮用，毕竟过犹不及嘛。
