咱们老祖宗留下的中医智慧里，那可有不少能养肾的好茶。像是一些常见的花草茶就有这功效。就说说菊花茶吧，它性甘、苦，微寒，归肺、肝经。虽然主要以清热解毒著称，但对肾脏也有间接的好处。因为体内热毒散了，全身机能顺畅，肾脏自然也跟着受益。还有决明子茶，这决明子可是个好东西，它有清肝明目、润肠通便的作用，而肝肾同源嘛，肝脏好了，肾脏也能得到滋养。对于男人来说，要是觉得有点疲惫乏力，可能是气虚或者肾虚了。这时候可以考虑喝点黄芪茶。黄芪这药材是补气的佳品，气足了，整个人的精神头就起来了，肾脏也会更有力气工作呢。如果平时总是感觉腰膝酸软，那可能就是肾脏需要补一补啦。
男人喝什么茶补肾又补精,有枸杞茶/红枣茶/人参茶/菟丝子茶
说到给男人补肾又补精的茶，先说说枸杞茶。枸杞味甘性平，入肝、肾经。经常喝枸杞茶就像是给身体注入了一股温和的力量。它可以滋补肝肾，益精明目。很多男性在熬夜或者过度劳累后，眼睛容易干涩，这就是肝肾阴虚的表现。这时候泡上一杯枸杞茶，既能缓解眼睛疲劳，又能慢慢调理肾脏。再看红枣茶，红枣可是补中益气、养血安神的好食材。别小看了它，在中医看来，气和血是相互依存的，补气的同时也在养血。对于男性的生殖系统来说，充足的气血能让精子更加健康活力。人参茶就更有名气了，人参大补元气，复脉固脱。当男性感到体力不支、精神萎靡时，适量的人参茶能够迅速补充能量。不过人参性温热，不能过量饮用哦。还有菟丝子茶，这个比较少人知道，但它可是专门针对男性肾虚的。菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用。适合那些经常腰膝酸痛、夜尿频繁的男人，长期坚持喝，会感觉身体越来越有劲儿。
补气养血茶饮有哪些呢
说起补气养血的茶饮，那可多着呢。像四物茶就很经典，它是由当归、川芎、白芍、熟地四种中药材组成。当归可是补血活血的明星药材，川芎行气活血，白芍养血柔肝，熟地滋阴补血。这几种药材搭配在一起，就像是一个完美的团队，协同作战来改善女性月经不调等问题，同时对男性因血虚导致的面色苍白、头晕乏力也有帮助。还有阿胶枣茶，阿胶大家都熟悉吧，它是用明胶制成的，具有很好的补血止血效果。加上红枣的补中益气、养血安神，二者结合，让气血双补。桂圆红枣茶也很受欢迎。桂圆肉甘温，能补心脾、益气血。和红枣一起泡水喝，就像给身体里的气血之河注入了新的活力源泉。对于那些经常失眠、健忘、心悸的人来说，喝这种茶饮是很不错的选择。而且这些茶饮都比较容易制作，自己在家就能轻松泡制，既美味又养生。
