老话说“肾为先天之本”，很多男士到了一定年纪，确实会遇到一些难言之隐。我们中医认为阳痿多与肝郁、肾虚有关。这里给大家介绍一个温和有效的方子：肉苁蓉15克、淫羊藿10克、枸杞子12克、当归10克、黄芪30克、党参15克。
这个方子里，肉苁蓉和淫羊藿是经典搭配，能够温补肾阳；枸杞子养肝明目；当归活血补血；黄芪和党参补气固表。这些药材配合起来，既补肾又健脾，适合大多数体质的人群。但要注意，如果是阴虚火旺型（比如经常口干舌燥、心烦失眠）就不适合用这个方子了。
建议在服用前先找专业医生辨证，确认是否适合自己的体质。平时也要注意作息规律，不要熬夜，适当运动，这样才能事半功倍。这方子可以煎水服用，也可以做成膏方慢慢调养，效果都不错。
常用保肝护肝药有哪些,哪种中药效果好?
说到护肝，大家可能首先想到的是西药。其实我们老祖宗留下来不少护肝的好宝贝。像五味子、丹参、茵陈、柴胡等都是很不错的药材。
五味子酸甘微苦，既能收敛又能滋补，特别适合肝肾两虚的人。它能帮助修复受损的肝细胞，还能增强肝脏解毒功能。丹参可是个宝，不仅活血化瘀效果好，还能改善肝脏血液循环，对脂肪肝患者特别有用。茵陈清热利湿，最适合那些因为湿热引起的肝病患者。柴胡疏肝解郁，特别适合那些容易生气、脾气暴躁的朋友，能很好地调节情志。
生活中要少喝酒，少吃油腻食物，保持心情愉悦也很重要。如果感觉肝脏不适，建议及时就医检查，不要自己乱用药。平时可以用枸杞泡水喝，或者用菊花、玫瑰花泡茶，都对肝脏有好处。记住啊，护肝是个长期工程，不能图一时之快。
你的情况需活血养血 祛湿排浊 疏肝理气 滋阴补肾 健脾养的中药
有些朋友可能会问，这么多功效的中药要怎么搭配呢？这里推荐几个常用的药材组合。首乌藤配丹参，一个活血养血，一个疏通血脉，非常适合血瘀体质的人。茯苓加薏仁，祛湿排浊效果明显，特别是对体内湿气重的人来说是绝佳搭档。香附配柴胡，疏肝理气，让人心情舒畅。女贞子和旱莲草，一补肾阴一滋阴，特别适合阴虚体质的人。
日常生活中，我们要保持良好的作息习惯，不熬夜，适量运动。饮食上要清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。可以多吃些黑芝麻、核桃这些有益于肾脏的食物。如果有长期疲劳、腰膝酸软的症状，建议找个经验丰富的老中医把把脉，根据具体情况调整用药方案。记住啊，养生不是一朝一夕的事，贵在坚持。
