小海鲸洗鼻器的使用注意事项

水和水温，别图省事

洗鼻的水最好用开水放凉、纯净水或者蒸馏水，水温摸着不烫手就行，大概三十七八度，倒在手腕内侧试一下最准。有人图方便直接接自来水冲，偶尔一次倒不一定出问题，但长期这么干不太稳妥，自来水里的微生物冲进鼻腔黏膜，这个风险不划算。盐水就用配好的洗鼻盐，别拿厨房里的炒菜盐凑合，那种盐颗粒粗，还加了碘和抗结剂，冲进去容易刺激。

姿势和力度，别猛冲

头稍微低一点，偏向要洗的那一侧，身体微微前倾，张嘴用嘴呼吸。水靠重力自己流，不用使劲捏瓶子。不少人一着急就用力挤，压力太大，水容易顺着咽鼓管窜到中耳，耳朵发闷、发疼多半就是这么来的。小孩洗的时候更得轻一点。

什么时候先别洗

鼻子堵得死死的、一点气都不通，硬冲的话水进不去，还可能压得难受。可以先喷点通鼻的喷剂，等通了再洗。刚做过鼻部手术、平时就容易流鼻血的人，用之前问一句医生比较稳妥。洗完要是耳朵疼、鼻血止不住，别拖着，去医院看看。

机器本身也得打理

每次用完冲干净，甩干水，放通风的地方晾着，别扣在密闭盒子里闷着发霉。喷头一般用一段时间要换，具体多久看说明书。一家人别共用一台，各用各的更卫生。

频率别太勤

日常保养一天一到两次就够，不是洗得越多越干净。鼻腔自己有清洁能力，洗太频繁反倒可能把黏膜弄得发干。

每个人鼻腔情况不一样，有人洗着舒服，有人就是不太适应。上面说的都是常见情况，症状重了还是得找医生，这篇只是科普，替代不了诊疗。