当发现两三岁的宝宝可能存在肾功能不好的情况时，家长可不能着急上火。这时候啊，可以给宝宝吃一些黑芝麻糊。这黑芝麻可是个好东西，在本草纲目里就有记载其滋补肝肾的功效呢。把黑芝麻炒熟后磨成粉，冲成糊给娃喝。还有那山药粥也不错，山药性平味甘，能健脾益胃、滋肾益精。煮粥的时候放几段山药，熬得软烂的，宝宝容易消化吸收。像小红豆也能用上，它可以利水消肿，和大米一起煮成红豆饭，颜色好看又能补肾。
孩子补肾吃什么
对于孩子来说，补肾的食物有很多选择呢。比如说枸杞，它可是个宝，有补肾益精、养肝明目的作用。可以把枸杞泡在水里，等泡软了之后再放到粥里面一起煮，或者是做菜的时候撒上一点。核桃也是很好的选择，每天让孩子吃上一两个核桃，能够温补肺肾。不过要注意别吃太多，不然容易上火。还有就是海参，虽然价格可能稍微高一点，但它的营养价值可不容小觑。海参中含有的多种营养成分对孩子的肾脏发育有益，可以偶尔给孩子炖点海参汤喝。
小儿吃什么对肾脏好
要想让小儿的肾脏更健康，食物的选择很有讲究。像莲子，莲子心是苦的，但是整个莲子却对肾脏大有裨益。可以用莲子煲汤，莲子百合瘦肉汤就很不错。瘦肉提供丰富的蛋白质，百合润肺止咳，再加上莲子的补肾功效，这道汤既美味又养生。还有黑豆，被称作“肾之谷”，富含蛋白质和微量元素。可以将黑豆煮熟后做成豆浆给孩子喝，或者和其他豆类混合煮成八宝粥。而且啊，新鲜的蔬菜水果也不能少，像西兰花含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持肾脏正常功能，可以给孩子炒着吃或者做成沙拉。
小孩肾虚吃什么好
如果发现小孩可能存在肾虚的情况，那就更要精心挑选食物了。羊肉是个不错的选择，冬天的时候给孩子炖个羊肉萝卜汤，既能驱寒又可以补肾。羊肉性温热，具有补肾壮阳的作用。还有杜仲猪腰汤，杜仲是一种中药材，和猪腰搭配在一起，味道鲜美又补肾。不过要注意烹饪方式，尽量少油少盐。阿胶也可以适当食用，它能补血滋阴、润燥通便，对改善肾虚引起的症状有一定帮助。平时还可以让孩子多吃些韭菜，韭菜被称为“起阳草”，有一定的温补肾阳的效果。
