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中医里常说“湿气不除，百病缠身”，可见湿气对身体的危害有多大。我就来跟大家聊聊如何用枸杞泡酒来去湿气，顺便解答一些常见的疑问。
桂花和枸杞可以一起泡酒吗?
很多人喜欢在泡酒时加点桂花，觉得这样不仅味道好，还能增加养生效果。桂花和枸杞是可以一起泡酒的。桂花有温中散寒、理气止痛的功效，而枸杞则是滋阴补肾、明目的佳品。两者结合，不仅能去湿气，还能调理身体，特别适合那些手脚冰凉、体内湿气重的人。泡酒时，可以按照1:1的比例，将桂花和枸杞放入白酒中，密封保存一个月左右就可以饮用了。不过，需要注意的是，桂花性温，体质偏热的人不宜过量饮用。
桑葚和枸杞子泡酒功效 湿气重可以喝桑葚泡酒吗
桑葚和枸杞子都是中医里常用的养生食材，两者一起泡酒，功效更是翻倍。桑葚有补血滋阴、生津润燥的作用，而枸杞子则是滋补肝肾、益精明目的好东西。泡出来的酒不仅能去湿气，还能改善体质，增强免疫力。对于湿气重的人来说，适量饮用桑葚枸杞酒是有好处的，但要注意，桑葚性寒，脾胃虚寒的人不宜多喝。泡酒时最好选择新鲜的桑葚和优质的枸杞子，这样泡出来的酒效果才更好。
枸杞泡酒的方法
泡酒看似简单，但其实也有很多讲究。选择白酒时要选高度酒，这样泡出来的药效才更好。50度以上的白酒最为合适。枸杞要选干燥、颗粒饱满的，这样的枸杞质量好，泡出来的酒也更有效。泡酒时，将枸杞洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。泡一个月左右就可以饮用了，但泡的时间越长，药效越好。每天适量饮用，不仅能去湿气，还能滋补身体，特别适合中老年人。
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枸杞泡酒是一种简单有效的养生方法，既能去湿气，又能滋补身体。不过，泡酒虽好，也要适量饮用，特别是那些体质特殊的人，最好在医生的指导下进行。希望大家都能通过合理养生，拥有一个健康的身体！
