cctv10健康之路薏米加什么补肾去湿
在央视CCTV10健康之路节目中，曾多次提到脾肾同调的重要性。薏米本身性味甘淡微寒，擅长健脾利湿，是祛湿良品，但单用薏米并不能直接补肾。若想通过薏米达到补肾去湿的效果，中医建议搭配一些温补肾阳的食材或药材，比如山药、芡实、莲子和茯苓。这四味与薏米合用，便是著名的“五仁汤”变方之一，既能健脾祛湿，又能温和补肾。尤其是山药，被本草纲目誉为“平补三焦”的佳品，能益肺补肾固精，配合薏米可缓解因脾虚湿盛导致的腰膝酸软、精神疲乏等症状。对于长期久坐、饮食油腻、舌苔厚腻的人群来说，每周饮用2-3次此方，有助于改善体内湿气重、肾气不足的状态。
请问:看电视健康之路有一档节目说男人补肾虚推荐二味药,不知道五子衍宗...
不少观众反映，在收看健康之路时听到专家提及男性补肾只需两味药，却记不清具体内容，其实这里所指的“二味药”并非泛指任意两种药材，而是强调辨证施治中的精简用药理念。真正适合多数肾虚男性的经典组合，往往出自古方“五子衍宗丸”。这个方子由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味药组成，虽名为“五子”，但核心在于补肾益精、固本培元。其中枸杞子滋补肝肾之阴，菟丝子温补肾阳，两药并用，阴阳双补，尤为适合中年以后出现精力下降、夜尿频多、性功能减退的男性。现代研究也证实，该方能改善精子质量，提升生殖机能。值得注意的是，并非所有肾虚都适合此方，肾阴虚者表现为潮热盗汗、口干咽燥，宜偏重滋阴；肾阳虚者则畏寒肢冷、腰膝冷痛，应侧重温阳。盲目进补反而伤身，建议在专业医师指导下使用。
2016年3月29日中央10台18时10分健康之路
这一期健康之路主题围绕“肾虚的误区与真相”展开，邀请了多位中医专家现场解读常见补肾误区。节目中特别指出，很多人一见乏力、脱发、耳鸣就自行服用六味地黄丸，这是典型的用药不当。六味地黄丸主治肾阴虚，若阳虚者误服，反而会加重怕冷、腹泻等症状。专家强调，“补肾”不是万能膏药，必须分清阴阳寒热。当天还介绍了一道家庭食疗方：取黑豆50克、核桃仁30克、红枣6枚，加水炖煮成粥，每周食用3次，可辅助改善肾精不足引起的记忆力减退和腰酸腿软。规律作息、节制房事、避免熬夜，才是养护肾气的根本之道。节目最后提醒，真正的健康之路不在速效偏方，而在日常调养的点点滴滴。
