在中医看来，人参是补气养血、强身健体的好东西，而说到补肾壮阳，首选的其实是红参。红参是人参经过蒸制加工而成，性温，补益之力更强，尤其适合肾阳虚的男性。肾阳虚的人常常感到腰膝酸软、畏寒乏力、精神不振、性功能减退，这时候用红参来调理，效果非常好。不过，红参性热，阴虚火旺的人就不适合使用，否则容易出现上火、口干舌燥的情况。所以补肾也要因人而异，选对人参种类才最关键。
几个经典实用的红参补肾壮阳治肾虚的方子
红参搭配枸杞、黄芪、肉苁蓉等中药材，可以达到很好的补肾壮阳效果。比如红参枸杞茶，做法是取红参片3克、枸杞10克，用开水冲泡饮用，每天一剂，特别适合工作压力大、性功能下降的男士。再比如红参炖鹿鞭，这是一道比较滋补的食疗方，适合肾阳虚严重、性功能明显减退的人群。还有一个常见的方子是红参黄芪汤，用来补气养肾、增强体力，对腰膝无力、疲劳乏力有很好的调理作用。这些方子虽然简单，但坚持使用效果显著，适合长期调理身体。
什么人参补肾壮阳
除了红参，还有高丽参、西洋参等，但它们的性味不同，补肾的效果也有所差异。高丽参和红参差不多，也是温补型的人参，特别适合肾阳虚的人。而西洋参性凉，更适合阴虚体质、容易上火的人，虽然它也有一定的滋补作用，但补肾壮阳的效果不如红参明显。所以如果是为了补肾壮阳，建议选择红参或者高丽参，效果更好。使用前最好咨询中医师，根据个人体质来决定是否适合使用，以免适得其反。
男人吃什么参比较好这些参能补肾养身
男人补肾，人参是一个不错的选择，但不同的人参适合不同的体质。红参是最适合补肾壮阳的一种，它能够增强肾气、提升性功能，同时还能改善疲劳、增强免疫力。高丽参也有类似的作用，适合体虚、阳气不足的男性。西洋参虽然也有滋补作用，但更适合阴虚内热的人，对于肾阳虚的男士来说不是首选。还有党参、太子参等，这些参类虽然补益作用较温和，但适合长期服用，可以慢慢调理身体，增强肾的功能。男人补肾不能急功近利，选择适合自己体质的人参慢慢调养，才是长久之计。
哪种参补肾
在众多参类中，红参无疑是最适合补肾的一味药材。它不仅补气力强，还能温补肾阳，对肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退、精神不振等问题有很好的改善作用。如果是肾阳虚的人，红参是首选；如果是肾阴虚，伴有口干舌燥、手足心热等症状，可以选择西洋参或者太子参，温和滋阴。党参虽然补肾作用不如红参明显，但也能起到一定的调理作用，适合体质虚弱、肾功能不太差的人长期服用。补肾要因人而异，选择适合自己的参类，才能真正起到调养作用。
