鹿茸在中医里一直被视为补肾壮阳的“上品”，特别是对那些腰膝酸软、精力不济、性功能减退的男性朋友来说，尤为适合。鹿茸怎么吃才能更好地发挥它的补肾壮阳作用呢？鹿茸可以泡酒、炖汤、煲粥，或者直接含服。其中泡酒是最常见的方式之一，取适量鹿茸片放入白酒中浸泡一周左右，每天饮用一小杯，能起到温补肾阳、增强体力的作用。炖汤的话，可以搭配枸杞、黄芪、鸡肉或瘦肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能增强补气养肾的效果。也可以将鹿茸研磨成粉，每天早晚用温水送服一小勺，坚持服用，效果更佳。
鲜鹿茸有哪些吃法分享?
鲜鹿茸比起干鹿茸来说更为珍贵，营养成分也更完整。它的吃法也有讲究。最常见的做法是切片后含服，每天取两到三片放在嘴里慢慢含化，吸收其中的有效成分，这种方法简单又高效。也可以将鲜鹿茸片放入蜂蜜水中浸泡后服用，不仅能减少其温热之性，还更易被身体吸收。如果喜欢炖汤，可以把鲜鹿茸和乌鸡、鸽子、红枣、枸杞一起炖煮，既能滋补身体，又不燥热。还有一种做法是将鲜鹿茸和牛奶同煮，加入适量蜂蜜调味，早晚饮用，对补肾强身、增强免疫力很有帮助。不过需要注意的是，鲜鹿茸性温，体质偏热的人不宜多用，最好在中医师指导下使用。
鹿茸片怎么吃补肾壮阳
鹿茸片作为最常见的鹿茸制品之一，使用起来非常方便。补肾壮阳的话，最推荐的吃法是泡酒。将鹿茸片放入高度白酒中浸泡，大约500毫升白酒配10克鹿茸片，密封保存两周后即可饮用，每次一小杯，饭后饮用效果更佳。除了泡酒，鹿茸片还可以用来炖汤，比如和乌鸡、猪瘦肉一起炖煮，加入枸杞、红枣等补气养血的食材，每周喝一两次，对肾虚乏力、精神不振有很好的调理作用。也可以将鹿茸片磨成细粉，装入空心胶囊中服用，或者直接含服，每日两次，每次1克左右。需要注意的是，鹿茸片虽好，但不宜长期大量服用，尤其是阴虚火旺者更应慎用，最好在医生指导下进行调理使用。
