在我们日常生活中，很多人一听说“补肾”就想着去药店买补肾的药来吃，其实这种做法是非常不科学的。中医讲“肾为先天之本”，肾的功能关系到我们的生长发育、生殖能力、免疫力等多个方面。但“补肾”也不是一刀切，要讲究辨证施治，尤其要分清楚是肾阳虚还是肾阴虚，否则不仅没效果，还可能适得其反。
肾阳虚吃什么药最好
肾阳虚的人通常表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振、性功能减退、夜尿频多等。这类体质的人需要温补肾阳。在中药中，像肉桂、附子、杜仲、巴戟天、淫羊藿等都是温补肾阳的好药材。可以用于煲汤、泡酒或者煎服。比如用杜仲、牛膝、熟地黄一起煎水喝，对肾阳虚引起的腰腿酸软、乏力特别有帮助。但要注意，这些药物偏温燥，阴虚火旺的人不适宜使用，否则容易上火、口干舌燥。
补肾阳虚最好的中成药
市面上有很多中成药适合肾阳虚人群，比较常见且效果较好的有金匮肾气丸、右归丸、龟鹿二仙胶等。其中金匮肾气丸是最经典的温补肾阳方剂，由地黄、山药、山茱萸、附子、肉桂等组成，适合腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频多等症状。右归丸则偏重于补肾填精，适用于肾阳虚弱、精气不足引起的阳痿、早泄、不育等问题。而龟鹿二仙胶更是补肾壮阳、益精养血的“上品”，适合久病体虚、精力不济、性功能严重减退的人群使用。
补肾气第一要药 补肾气最好的中成药
肾气足则精力充沛、腰腿有力、夜尿少、精神状态好。补肾气的第一要药当属人参，其次是黄芪、党参、白术等。人参有大补元气、益气固脱的作用，适合肾气亏虚、疲乏无力、气短懒言的人。中成药方面，参茸固本丸、参附注射液（需医生指导）都是补肾气的经典方剂。六味地黄丸虽然偏重于滋阴，但对肾气不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软也有一定帮助。补肾气要注重整体调理，配合良好的作息和饮食习惯，才能真正达到强肾固本的效果。
