说到补阴虚，很多人可能不太清楚什么叫“阴虚”。就是身体里的“水”不够了，容易出现口干舌燥、手脚发热、晚上睡觉出汗这些情况。这时候就需要一些滋阴的中药来调养一下。常用的补阴虚的中药有人参、麦冬、沙参、玉竹、石斛等等。它们都有一定的滋润作用，能帮助我们补充体内的“水分”，改善因阴虚引起的不适。特别是那些经常熬夜、工作压力大、体质偏弱的人，适当用点这些药草，对身体是有好处的。
补肾阴的中草药有哪些
肾阴虚是阴虚中比较常见的一种类型，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状。这个时候我们就需要用到一些专门滋养肾阴的中草药。比如说熟地黄，它可是滋补肾阴的老大哥，常常被用来做六味地黄丸的主要成分；还有山茱萸、女贞子、旱莲草、枸杞子等，都是不错的补肾阴药材。这些草药性质温和，适合长期调理，特别适合那些因为劳累过度或者年老体衰导致肾阴不足的朋友。
治肾阴虚最好的中草药
既然提到了治疗肾阴虚，那就不得不提到几味效果特别好的中草药。熟地黄当然是首当其冲的，它不仅能滋阴补肾，还能填精益髓；再比如枸杞子，几乎家家户户都会备一点泡水喝，它不但能补肾，还能明目润肺；还有龟板胶，虽然现在用得少了些，但它滋阴潜阳的效果非常强，尤其适合阴虚火旺、虚烦不眠的人。具体怎么搭配使用，还是要根据个人体质来定，最好是在中医师指导下服用，才能达到最好的效果。
补肾的中药有哪些
除了补肾阴之外，还有一些中药是整体上具有补肾作用的，适用于各种类型的肾虚问题。比如说杜仲，它不仅补肾，还能强筋骨；巴戟天、肉苁蓉温而不燥，既能补肾阳，也能益精血；菟丝子则阴阳双补，适合男女肾虚调理；还有何首乌，补肝肾、益精血、乌须发，很受大家欢迎。补肾不是一蹴而就的事，关键在于坚持和对症下药，不能盲目乱吃，否则可能会适得其反。
