在咱们日常生活中，一提到“补肾”，很多人第一反应就是赶紧喝点补药、吃点保健品。但其实，补肾这件事儿，得讲究个时机和方法，尤其是感冒的时候，千万不能乱补。
中医讲“正气存内，邪不可干”，意思是说身体的抵抗力强了，外邪就不容易侵犯。可一旦感冒了，身体正处于一个“外敌入侵”的状态，这个时候如果贸然去补肾，反而可能适得其反。因为补肾的药物大多偏温补，容易助火生痰，加重感冒的症状，比如咳嗽更厉害、喉咙更痛、发烧不退等等。
如果你现在正感冒着，不管是风寒还是风热，建议先把感冒治好再说。等身体恢复平稳之后，再根据体质来调养补肾，这才是正确的顺序。
吃补肾中药的六大禁忌
很多人都知道补肾对身体好，但是吃补肾中药也有不少讲究。如果不注意禁忌，不仅没效果，还可能伤身。第一，感冒发烧时不能吃；第二，上火严重时不宜服用，比如口舌生疮、咽喉肿痛；第三，脾胃虚弱的人要慎用，有些补药会加重消化负担；第四，湿气重的人吃了反而会滋腻碍胃；第五，高血压患者要注意避免过于温补的药材；第六，孕妇和儿童应避免自行服用补肾类药物。这些禁忌都是老祖宗传下来的智慧，值得我们重视。
喝补肾中药的禁忌
喝补肾中药不是想喝就喝，它也有一些基本的规矩。补肾的药茶或汤剂多属温补性质，阴虚火旺的人喝了容易上火，出现口干舌燥、失眠多梦等症状。如果正在服其他西药，特别是降压药或者抗凝药，一定要先咨询医生，避免产生不良反应。饭前饭后服用也有讲究，一般建议饭后半小时服用，以免刺激肠胃。还有就是长期饮用的问题，有些人觉得既然有效就天天喝，其实这样容易造成体内阴阳失衡，反而带来副作用。喝补肾中药也要看季节，夏天湿热重，就不适合大量进补。
喝补肾中药的禁忌
除了上述的几点，还有一些细节大家容易忽略。有些人喜欢自己买点熟地黄、枸杞子泡水喝，认为这是温和的补品。但实际上，像熟地黄这种药材比较滋腻，脾胃不好的人喝了反而会影响消化吸收。补肾药大多需要辨证施治，不清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚就乱补，很容易越补越糟。还有，晚上睡觉前也不太适合喝补肾中药，因为它可能会让人心神不安，影响睡眠质量。喝酒的同时喝补肾药也要小心，酒性温热，与某些药材同服容易引起上火甚至血压升高。
吃补肾中药有哪些六大禁忌
刚才已经提到了一些，这里再详细说明一下：第一，感冒发烧不能吃；第二，实热证不能吃，比如牙龈肿痛、便秘尿赤；第三，湿热体质的人不适合吃，否则会加重症状；第四，脾胃虚弱者要谨慎使用，以免引起腹胀腹泻；第五，患有慢性病如高血压、糖尿病的人群要遵医嘱；第六，孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜自行服用。这些都是中医多年经验总结出来的注意事项，切勿盲目跟风进补。
感冒能吃枸杞泡水吗？为什么呢？
这个问题很常见。枸杞属于平补类药材，大多数人觉得它温和无害，感冒时也想喝点枸杞水补补身子。但从中医角度来看，感冒期间尽量不要吃枸杞。虽然它不像人参那样大补，但毕竟也有一定的滋补作用。感冒时人体正气和外邪在斗争，此时应该以祛邪为主，而不是忙着进补。枸杞有一定的滋腻性，感冒期间服用可能会影响发汗解表的效果，使感冒迟迟不好。尤其是风寒感冒初期，更不适合吃枸杞这类偏温润的食材。等感冒完全好了以后，再适当喝点枸杞泡水，才有助于身体恢复元气。
