补肾的中药要想发挥好效果，煎煮的方法和时间非常关键。很多人拿到中药之后，觉得随便煮一煮就行，其实不然。不同药材有不同的火候要求，掌握不好可能就浪费了药效。
中药吃，要怎么熬啊，熬多长时间
普通的补肾中药需要先用清水泡30分钟左右，让药材充分吸水变软，这样更容易煎出有效成分。然后开始加热，先大火烧开，再转小火慢煎。通常第一遍煎40到50分钟就可以了。如果条件允许，可以煎第二遍，时间控制在30分钟左右。两次煎好的药液混合在一起服用，效果更好。注意煎药的时候不要频繁打开锅盖，以免药性挥发。
补肾调经的中药的煮法：今天再去医院拿了中药，补肾调经的…
如果你拿的是专门用来补肾调经的中药，那就要特别注意药性搭配和煎煮顺序。有些药材怕高温，像枸杞、红枣这类，最好后放；而像熟地、山茱萸这些根茎类药材，则需要久煎才能出味。建议听从药师指导，分清楚哪些是先煎、哪些是后下。一般医院会配有详细的说明，照着做就不会出错。
冬虫夏草熬水多长时间 冬虫夏草的吃法用量
冬虫夏草属于高档滋补品，对肾气虚弱的人特别合适。单独泡水喝的话，每次用3到5克，沸水冲泡焖10分钟左右就可以喝了。如果用来炖汤或者煮粥，时间可以稍微长一点，大约20分钟即可。不需要煎太久，否则容易破坏营养成分。也可以直接嚼服，每天不超过5克为宜。空腹或睡前服用吸收更好，坚持才是关键。
