很多人会问，肾阴和肾阳能不能一块补？其实啊，在中医里头，阴阳是相互依存、互相滋生的。就像灯里的油和火一样，缺一不可。如果一个人既有腰膝酸软、头晕耳鸣这些肾阴虚的表现，又怕冷、手脚凉，这说明他可能阴阳两虚了。这个时候光补一边是不行的，得“阴阳并补”。但也不是简单地把滋阴和温阳的药堆在一起，而是要有讲究、有比例地调配，才能达到最好的效果。
体现阴中求阳治法的方剂有
“阴中求阳”这个说法，最早是张景岳提出来的，意思是补阳的时候要适当配合滋阴的药物，让阳气生得更有根基。比如金匮肾气丸、右归丸这些经典方子就是典型的例子。它们里面虽然用了很多温阳的药，像附子、肉桂，但也加了一些滋阴的成分，比如熟地、山茱萸。这样一来，温阳不至于燥热伤身，同时也增强了整体的补益效果。这种方法特别适合年老体衰、肾阳不足但又有一定阴虚的人群。
中医的一些滋阴 温阳的问题
在中医调理过程中，滋阴和温阳常常是一对矛盾。有的人一看上火就拼命滋阴，结果越补越湿；也有人觉得自己阳虚，就猛吃温阳的药，反而上火口疮。关键在于辨证清楚。如果是单纯的阴虚，就要以滋阴为主；如果是阳虚，就该温阳。但如果阴阳两虚，就得讲究“调和”，不能偏废一方。补肾还要考虑脾胃的承受能力，脾胃不好，再好的补药也吸收不了。
阴阳两虚怎么补最好
阴阳两虚的人往往症状比较复杂，既有怕冷、四肢发凉，也有口干舌燥、失眠多梦。这时候补法要“温和而持久”。除了前面提到的金匮肾气丸这类成药之外，平时饮食上也可以多吃些黑芝麻、核桃、枸杞、羊肉、山药等既滋阴又温阳的食物。更重要的是注意生活规律，避免熬夜、过度劳累。如果自己拿不准，最好找懂行的老中医把把脉，开个适合自己的方子，这样才能真正调好身体。
