风流果这玩意儿啊，可别小瞧它。拿它来煲汤，那效果杠杠的。比如说风流果瘦肉汤吧，把风流果和瘦肉一起丢进锅里，再加上点枸杞之类的配料，炖上那么一两个小时，出来的汤那叫一个鲜美。喝上一碗，感觉全身都暖乎乎的，特别是对于那些肾气不足的人来说，简直就是福音。还有风流果红枣汤，红枣本身就有很好的补气血作用，和风流果搭配在一起，那效果就更不用说了。尤其是女性朋友们，要是觉得身体有点虚，来这么一碗汤，那可是既养颜又养生呢。
养生壶食谱 四道中老年人冬日养生汤
说到用养生壶做汤，那可真是方便又省事。第一道是黄芪党参汤，这两种药材都是很常见的补气佳品，放进养生壶里慢慢熬煮，汤的味道浓郁，适合气虚体弱的中老年人。第二道是当归生姜羊肉汤，特别适合在寒冷的冬天喝，羊肉驱寒，当归补血，对改善手脚冰凉很有帮助。第三道是莲子百合汤，这个汤清淡甘甜，有助于安神助眠，对于睡眠不好的中老年人非常适合。第四道是雪梨银耳汤，雪梨清润肺燥，银耳滋阴润燥，这道汤能让人喝出满满的胶原蛋白感，对保持皮肤水润很有好处。
九道补肾养生汤做法
咱们再来说说这九道补肾养生汤的做法。第一道是杜仲猪腰汤，杜仲有很好的补肾作用，和猪腰一起炖煮，味道独特。第二道是枸杞山药汤，山药健脾益肾，枸杞明目，这两样配在一起，简单又好喝。第三道是虫草花炖鸡汤，虫草花有很高的营养价值，和鸡肉一起炖，汤鲜味美。第四道是海马人参汤，海马大补肾阳，人参补气，这对男性朋友来说可是大补之物。第五道是黑豆牛膝汤，黑豆补肾，牛膝强筋骨，对肾虚腰痛的人很有益处。第六道是核桃栗子排骨汤，核桃和栗子都是温补的好东西，加上排骨一起炖，味道醇厚。第七道是杜仲巴戟天煲鸡汤，这两味中药材结合鸡肉，能够很好地提升肾气。第八道是鹿茸炖乌鸡汤，鹿茸大补元气，乌鸡滋阴，二者相得益彰。第九道是沙参玉竹老鸭汤，沙参与玉竹滋阴润燥，老鸭则肥而不腻，是一道不错的补肾汤品。
