人到老年，肾气渐衰，恰似日暮西山，而补肾如同为这夕阳增添余晖，让老人的生活更有质量。阳光老人补肾，这一理念强调的是温和、自然的调养方式，犹如阳光般温暖而持久。
中医认为，肾为先天之本，主藏精，主管生长发育与生殖。对于老年人而言，肾虚可能表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。补肾并非一朝一夕之事，而是需要长期坚持的生活习惯调整和饮食调理。
饮食上可多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，这些食物具有滋补肾气的作用。核桃也是不错的选择，它能温补肾阳，益智健脑。枸杞泡水喝，简单方便，对眼睛和肾脏都有好处。
运动方面，太极、八段锦这类传统养生功法非常适合老年人。它们动作舒缓，却能在动静结合中激发人体的气血运行，促进肾脏功能的恢复。每天早晨或傍晚，在阳光下练上一套，既吸收了大自然的能量，又锻炼了身体。
保持良好的生活习惯也很重要。早睡早起，避免过度劳累和房事不节，给肾脏足够的休息时间。保持乐观开朗的心态，笑一笑十年少，心情愉悦也是补肾的一大良方。如此这般，老人们就能在阳光般的关怀下，延年益寿，享受幸福安康的晚年生活。
擅长：高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治，脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治，面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。
简介河北工程大学附属医院神经外科主任，主任医师，教授，河北省三三三人才，在30年的临床工作中，抢救了数以千计的危重患者，特别是对颅脑损伤，脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇，完成科研成果5项，获得市科技进步奖5项。
擅长：擅长银屑病，白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断，治疗。
简介副主任医师，硕士研究生导师，北京大学高级访问学者！
擅长：不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等
简介李少英，女，副主任医师，副教授，于1977年毕业于河北医科大学，从事妇产科临床，教学工作30余年，具有丰富的专业理论知识及临床经验，在不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意，对本科大，中，小手术及癌症根治术技艺高超，精湛，在教学方面：能完成本科，专科教学工作，获市科技进步一等奖二项，三等奖一次撰写论文30余篇，参编著作四部。
擅长：高血压病，冠心病，脑血管疾病，心血管疾病，消化系统疾病，肝胆疾病，呼吸系统疾病 ，泌尿系统疾病，神经系统疾病，抑郁，焦虑精精神科疾病，及各种肿瘤的内科治疗。
简介陈新爱，女，主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院，河北省第三批优秀中医临床人才，参加工作22年，先后出版学术论著二部，发表国家级科研论文七篇，完成市级科研项目及取得科技成果证书二项，并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项
擅长：擅长脑血管病，周围神经疾病，脱髓鞘疾病，运动障碍病变，癫痫，头痛，帕金森氏病，睡眠障碍等疾病的诊治。
简介副主任医师，医学硕士，师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项，二等奖1项，三等奖1项，发表SCI文章3篇，核心期刊论文10余篇。
