预产期是根据孕妇最后一次月经（LMP）的第一天来计算的。通常，预产期可以用两个方法来得知：
一、末次月经计算法：
1、确定末次月经的第一天：这是计算预产期的基础。
2、从末次月经的第一天算起：
末次月经的第一天加上7天，这是怀孕的第1周。
加上4周（28天），这是怀孕的第4周。
再加上3个月，这是怀孕的第9周。
3、计算出预产期：将末次月经的第一天加上9个月（大约270天），即可得出预产期。
4、最后加上7天：这是因为怀孕周期通常为280天，所以预产期通常会比末次月经的第一天晚7天。
举个例子，如果末次月经的第一天是2023年1月1日，那么预产期可以这样计算：
1月1日 + 7天 = 1月8日（第1周）
1月1日 + 28天 = 2月8日（第4周）
1月1日 + 3个月 = 4月1日（第9周）
1月1日 + 9个月 = 10月1日
10月1日 + 7天 = 10月8日
因此，预产期为2023年10月8日。
二、B超测量法：
如果通过B超检查，医生会根据胎儿的尺寸（如头臀长CRL）来确定更精确的预产期。尤其是在怀孕早期（通常是孕7-12周），B超可以直接测量胚胎或胎儿的大小，然后根据测量值和已知的生长速度来确定预产期。
这个方法比末次月经计算法更为准确，特别是在月经周期不规律或记不清末次月经日期的情况下。
无论采用哪种方法，预产期只是一个大致的估计，实际分娩日期可能提前或延后两周，都是正常范围内的。定期产检和遵循医生的指导是非常重要的。
