在咱们老祖宗留下的中医智慧里，补肾的食物那可是有不少呢。像这黑芝麻、核桃，都是不错的补肾佳品。每天来一小把核桃，长期吃下去，对肾虚引起的腰酸腿软啊，是有帮助的。再来说说山药吧，这可是个好东西，既能健脾又能补肾。尤其是那种蒸熟了直接吃的办法，原汁原味，特别适合脾胃虚弱又有点肾虚的人。还有那枸杞，泡水喝或者煮粥的时候放一点，润润的，对眼睛也好，还能慢慢调理肾脏功能。当然啦，今天咱们主要说的韭菜猪肉，也是有一定补肾作用的。猪肉能滋阴润燥，韭菜温肾助阳，两者搭配起来，对于一些肾气不足的人来说，偶尔吃点，还是挺有益处的。
韭菜饺子煮多长时间熟呢
包好了韭菜猪肉饺子，下锅煮可有讲究。冷水下锅的话，得煮个十分钟左右。但大多数人都喜欢热水下锅，这样既快又能保持饺子的鲜香。热水下锅后，等水再次滚开，这时候要记得往锅里添一碗凉水，这就是所谓的“点水”。等这水再次烧开，再点一次水，重复个两三次，看到饺子都漂起来了，皮也变得透明了些，那就说明熟透了。要是不确定，可以拿个勺子捞一个出来，剥开看看里面的馅儿是不是全熟了。不过要注意，煮的时间太长了，饺子容易破，营养也会流失一部分，所以掌握好火候和时间很重要。
花鲢吃什么比较好？
花鲢，也就是我们常说的胖头鱼，它是一种很滋补的鱼类。从中医的角度看，花鲢性温，味甘，入脾、胃经，具有健脾益气的作用。最适合和豆腐一起炖汤喝了，豆腐富含植物蛋白，花鲢富含优质动物蛋白，两者一结合，营养互补，味道还特别鲜美。特别是对于那些脾胃虚弱，消化不太好，或者是身体比较瘦弱的人，经常喝这样的汤，慢慢就会觉得有力气多了。另外啊，花鲢还可以搭配冬瓜来煮，冬瓜清热利尿，正好中和一下花鲢可能稍微有点腻的部分，这一道菜下来，既清淡又不失营养，非常适合一家老小食用。
多吃韭菜真的可以补肾吗?
说到韭菜，很多人第一反应就是“壮阳草”，好像多吃韭菜就能补肾强身似的。其实啊，韭菜确实有一定的温补作用，特别是在春天吃，有助于升发阳气。韭菜里面含有的挥发油、硫化物等成分，确实能够刺激食欲，增强消化功能，间接地对肾脏健康有一定好处。但是呀，不能光靠吃韭菜就想着能把肾给补得多强壮。毕竟肾虚分很多种类型，有肾阴虚、肾阳虚等等，不同的情况需要不同的调理方法。而且韭菜性温，吃多了容易上火，特别是那些本身就有胃热、咽喉肿痛的人，更不能盲目多吃。所以啊，适量吃韭菜对身体有益，但别把它当成万能的补肾神药。
