咱们老祖宗留下了不少宝贝，像穴位按摩就是其中之一。拿足三里穴来说吧，它就在膝盖骨下边大约四指宽的地方。经常揉一揉这个穴位，就像是给身体的发动机加了油，能让整个身体更有劲儿，尤其是对肾脏特别好。还有太溪穴，位于脚踝内侧那条筋中间凹下去的位置。别看它不起眼，可是肾经上的重要穴位，每天用手指轻轻按个几分钟，就像给肾充了电，有助于养肾强精呢。再说到关元穴，这在我们肚脐眼往下三指宽处。它是人体元气聚集的地方，常按摩可以起到温补肾阳的效果。这三个穴位啊，就好比是身体里的三个能量站，经常按一按，养肾强精不在话下。
补肾壮阳多按摩哪6个部位
说到补肾壮阳，除了刚才提到的三个穴位外，还有几个地方也是不能忽略的。像是涌泉穴，就在我们脚底板前三分之一的那个凹陷处。每天晚上洗完脚后，用手掌搓热，然后在涌泉穴上揉个百八十下，能起到很好的补肾效果。腰部两侧的肾俞穴也得重视起来，就在第二腰椎棘突下边，左右旁开一寸半的位置。双手交叉放在背后，来回搓热腰部，能促进肾功能。头顶的百会穴、耳朵后面的翳风穴、脖子后的风池穴，这几个地方按摩一下，也能通过疏通经络来达到补肾壮阳的目的。这些部位就像是身体的加油站，适当按摩能让身体充满活力。
女人吃避孕药的危害和副作用
有些姐妹为了方便，会选择吃避孕药，但这里面也有不少讲究。长期服用避孕药，可能会打乱女性体内的激素平衡，就像机器运转时突然多了些不和谐的零件。有可能会引起月经紊乱，本来规律的月经变得提前或者推迟，甚至量变少或变多。还有的姐妹会出现恶心、头晕等类似怀孕早期的反应，这是因为药物改变了身体内部环境。更需要注意的是，避孕药可能会影响肝脏代谢，增加血栓形成的风险。不过大家也不要过于担心，偶尔短期使用一般问题不大，但如果频繁依赖避孕药，就得好好考虑一下其他避孕方式啦，毕竟身体健康才是最重要的。
