春天啊，就像个小姑娘，活泼又爱闹脾气。这脾气一闹，咱的肝火就容易旺起来。这时候呀，来点菊花茶是再好不过了。菊花性凉，能清肝明目、降火气。每天用几朵干菊花泡上一杯，那味道清香淡雅，喝起来很舒服。还有茉莉花茶，它带着一股子香气，能疏肝解郁。要是觉得单纯喝茶不过瘾，可以加点枸杞进去。枸杞可是个好东西，它能滋补肝肾。春天的时候啊，天气干燥，喝这种茶既能滋润身体，又能把那闹腾的肝火给压下去。
肝火旺喝什么汤
肝火旺的时候啊，整个人都不好了，像炸毛的小猫似的。这时候煮碗莲子心汤试试看。莲子心虽苦，可它最擅长清心火和肝火了。把莲子心和绿豆一起熬汤，效果更好呢。绿豆本来就有清热解毒的作用，搭配莲子心，简直是一对好搭档。另外啊，还可以煲个冬瓜排骨汤。冬瓜性寒，能利尿去湿，还能清肝火。把冬瓜切块，和排骨一起炖上两个小时，那味道鲜美得很。喝上一碗这样的汤，感觉整个人都清爽了不少，那些烦躁的情绪也慢慢消散了。
去肝火,去胃火,去肾火,去心火,补脾,去湿,各用什么东西,食物,药物最...
说到这个嘛，每种火都有它的克星。先说去肝火吧，除了前面提到的菊花茶和莲子心，还有一种叫夏枯草的药材也很管用。它可以煎水喝，或者用来煮汤。胃火旺盛的话，吃点生藕片或者是喝点芦根水就好多了。芦根有很好的清胃热功效。肾火旺的人适合吃黑芝麻、核桃这些食物，它们能滋阴补肾。至于心火，莲子心和竹叶茶都是不错的选择。补脾方面，山药是个宝，它可以煮粥也可以炖汤。去湿的话，薏米红豆粥可是大名鼎鼎，薏米有利水渗湿的作用，红豆也有健脾祛湿的效果，两者一结合，湿气就被赶跑啦。
肝火旺肾虚怎么办
肝火旺加上肾虚，就像是两个调皮捣蛋的孩子凑在一起了。这种情况啊，得双管齐下。一方面要清肝火，另一方面要补肾水。可以试试吃点枸杞红枣粥。枸杞补肾，红枣健脾养肝，早晨空腹喝一碗，暖暖的特别舒服。平时多吃点黑豆也是个好办法，黑豆既能够补肾，又能平肝。如果觉得症状比较严重，不妨找医生开些中药调理一下，比如六味地黄丸之类的，它能滋阴补肾，对肾虚引起的肝火旺很有帮助。生活中还要注意保持心情愉快，不要熬夜，这样才能让肝火降下来，肾水升上去。
