田七，又称三七，是咱们中医药里的一味宝贝。它最大的特点就是“止血不留瘀，化瘀不伤正”。简单说，就是既能帮你止血，又不会让你体内瘀血堆积，还能活血化瘀，调理身体。很多人都知道田七能治跌打损伤，磕了碰了，抹点田七粉，很快就能见效。但其实，田七的作用远不止这些。它还能帮助调理心血管，降低血压，保护心脏。对于女性朋友来说，田七还有个好处，就是能调理月经，缓解痛经。田七是个多面手，对身体的好处多多。
田七的正确吃法与功效
要想田七发挥最大功效，吃法很关键。最常见的就是田七粉，可以直接用温水冲服，简单方便。如果是整块的田七，可以炖汤，比如田七炖鸡，既美味又滋补。不过，田七性温，吃多了容易上火，所以一次不要吃太多，一般每天3-5克就差不多了。田七最好在饭后服用，这样能减少对胃肠的刺激。不同的吃法，功效也不一样。冲服田七粉，主要是活血化瘀；炖汤则更注重滋补养生。根据自己的需求，选择合适的吃法，才能让田七的功效最大化。
田七能长期吃吗有什么好处
田七虽然好，但能不能长期吃，很多人心里没底。田七是可以长期服用的，尤其是对于一些有慢性病的人来说，长期服用田七能起到很好的调理作用。心血管不好的朋友，长期吃田七，能帮助改善血液循环，预防血栓。还有，老年人常吃田七，能增强免疫力，延缓衰老。不过，长期吃也要注意量，不能过量，否则容易上火。孕妇和月经期间的女性最好慎用。长期适量服用田七，对身体是有很多好处的，但一定要根据自己的体质来调整用量。
