姐妹们啊，流产后身体就像一台刚跑完长途的汽车，得好好检修保养。那咱们就来说说这补养的食疗秘方吧。首推的就是黑豆大枣汤，这黑豆呢，被中医称为“肾之谷”，它能滋阴补肾，而大枣是补气养血的好东西。把黑豆提前泡个四五个小时，然后和大枣一起放进锅里煮，煮到豆子软烂就可以了。还有阿胶红枣粥也特别棒，阿胶有很好的补血功效，配上大米和红枣，早晨来上一碗，既暖胃又能帮助身体恢复。不过呀，不管什么食疗秘方，都得根据自己的体质来选择，要是不确定的话，最好找医生咨询一下哦。
小产后喝什么汤好
小产后的姐妹肯定想喝点汤来补充营养。鸡汤是个不错的选择，鸡肉性温，有温中益气、补精填髓的作用。可以炖个当归生姜羊肉鸡汤，当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉温补脾胃，这一锅下去，暖乎乎的感觉直接从胃里传遍全身。猪肝汤也很适合，猪肝富含铁质，有助于补血。把猪肝切片，用葱姜蒜爆香后再下猪肝炒几下，接着加水煮成汤，简单又营养。不过大家记住了，这些汤虽然好，但也不能天天喝，适量就行，不然可能会造成负担哦。
人流后喝什么鱼汤最好 人流后能喝鱼汤吗
人流后是可以喝鱼汤的，而且对身体恢复很有帮助。要说最好的鱼汤，鲫鱼汤可是排在前面的。鲫鱼性平味甘，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效。煮的时候可以放点豆腐，豆腐富含蛋白质，二者搭配起来营养更丰富。鲤鱼汤也不错，鲤鱼有利水消肿的作用，对于那些流产后水肿的姐妹来说非常适合。煮鱼汤的时候要注意少放盐，因为过多的盐分可能会影响身体的恢复进程。喝鱼汤的时候别光顾着喝汤，鱼肉里的营养也很丰富，最好一起吃掉。
流产吃榴莲最佳时间
说到流产吃榴莲的最佳时间，这里面可有不少讲究呢。榴莲被称为“水果之王”，它有很高的热量，能够补充体力。但是流产后不能立马就吃榴莲，一般建议是在术后一周左右再吃。这个时候身体已经开始慢慢恢复了，榴莲的热性可以帮助驱寒，但是也不能多吃，一天吃个100克左右就够了。如果吃得太多，容易上火，可能会引起喉咙痛或者便秘等问题。而且啊，如果你本身体质偏热或者有血糖高的情况，那就更要控制好量，甚至可以选择不吃，毕竟健康才是最重要的。
