这事儿啊，可不能一概而论。咱们中医讲究的是因人而异，每个人的体质都不一样，就像有的人天生身子骨就壮些，有的就弱些。如果用鸡蛋炖枸杞来补肾，那得看你的肾虚是轻是重。要是轻微的肾虚，可能十几天二十天就会感觉有点劲儿了，比如晚上睡觉踏实了，白天精神头也足了。但要是肾虚得比较厉害，那就得更长时间，可能要几个月呢。而且啊，光靠这个还不行，得配合着规律作息、适度运动才行。还有哦，炖的时候火候也很重要，不能太急，得慢慢炖，这样才能让营养都释放出来，被咱们身体好好吸收。
吃了十天的枸杞煮鸡蛋怎么样
吃个十天的枸杞煮鸡蛋呀，对大多数人来说，应该能感觉到一点小变化。比如说以前早上起来觉得没精神，现在稍微精神点了；或者以前腰酸背痛的毛病，现在也没那么明显了。这是因为鸡蛋和枸杞里头都有不少好东西，像鸡蛋里的蛋白质和枸杞里的那些养分，它们能在咱们身体里起作用，给肾补充能量。不过呢，也不能指望十天就大变样，毕竟身体恢复是个慢慢的过程。而且呀，如果你在这期间还熬夜、喝酒啥的，那效果肯定就要打折扣了。所以呀，吃了这十天之后，最好再坚持下去，同时改掉那些伤肾的坏习惯。
枸杞加鸡蛋一起煮能补肾吗
这枸杞加鸡蛋一起煮啊，确实是有补肾的作用的。从中医的角度讲，鸡蛋性平，能滋阴润燥，而枸杞则是温补肝肾的好东西。把它们俩放一块儿煮，就好比是双剑合璧，能让补肾的效果更好一些。特别是对于那种肾阴虚的人，比如说老是觉得口干舌燥、心烦意乱的，吃这个就挺合适。但是呢，也不是说所有人都适合吃。比如你是那种脾胃虚寒的人，吃多了可能会不舒服。而且啊，煮的时候也有讲究，不能煮得太久，不然营养成分就破坏了，时间差不多控制在十分钟左右就好。这样煮出来的鸡蛋和枸杞，才能更好地发挥它们的补肾作用。
