如何科学计算食物热量
计算食物的热量其实并不复杂，但需要一些基本的了解。食物的热量主要来源于碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素。每克碳水化合物和蛋白质大约提供4千卡（大卡）的热量，...
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醋山甲功效
穿山甲，这味中药材在咱们中医里可是有着悠久历史的宝贝。它主要来源于穿山甲这种动物的鳞甲，具有很高的药用价值。穿山甲最大的特点就是擅长“通”，中医讲究“不通则痛”...
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去风湿的泡酒药方，轻松缓解关节痛
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，尤其在中老年人中发病率较高。中医认为，风湿性关节炎多因风寒湿邪侵袭关节，导致气血不畅，经络阻滞。我就给大家分享几个简单有效的泡...
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探寻补肾良药：中药里的补肾宝藏
说到补肾，不少人心里都打着小问号呢。这药材可多了去了，但要说最好的还真不好说呢。像枸杞子就很不错，它可是个温和的小能手。平时我们眼睛干涩、腰膝酸软的时候，吃点枸...
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麻将热量揭秘：打麻将会胖还是会瘦？
麻将作为一种流行的休闲娱乐活动，很多人对其热量消耗和饮食习惯有着不少疑问。我们就来聊聊麻将与热量之间的关系，探讨一下晚上经常吃麻酱拌黄瓜会胖么、长时间打麻将有哪...
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法半夏的功效及作用
法半夏，作为一味常见的中药，具有化痰止咳的功效。很多人在感冒或是慢性支气管炎发作时，常常会有痰多、咳嗽的症状，这时候法半夏就能派上大用场。它能够帮助稀释痰液，使...
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中药泡酒治风湿：古老智慧的现代应用
风湿病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来诸多不便。中医在治疗风湿病方面有着悠久的历史和丰富的经验，其中中药泡酒就是一种传统的治疗方法。我们就来聊聊中药泡酒治...
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补肾中药全知道，轻松养护肾健康
在中医里啊，说到补肾的中药可真不少呢。像肉苁蓉这种宝贝，它就像是沙漠中的仙草，性温味甘咸，能补肾阳、益精血。对于那些腰膝酸软、畏寒怕冷的人来说特别好用。还有鹿茸...
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揭秘日式炸鸡饭热量，健康饮食从这里开始！
卡路里（Calorie）是我们常用来衡量食物能量的单位。卡路里就是食物提供的能量，而我们每天所需的能量主要来自于食物。了解食物的卡路里含量，对于控制体重和保持健...
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祁蛇功效
祁蛇，又称蕲蛇，是中医药中常用的一味药材。它具有祛风通络、止痉止痛的功效，常用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、中风后遗症等病症。其药性温热，能温经散寒，对于寒湿引起的...
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枳壳人参泡酒：养生古方焕新活力
---在中医的世界里，药酒是一种独特的养生方式，既能调理身体，又能享受美酒之乐。我们就来聊聊一个经典的药酒配方——枳壳人参泡酒。这不仅是古代智慧的结晶，更是现代...
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补肾真的能治脱发吗？中医老医生来告诉你真相
在咱们老祖宗留下的智慧里，肾主骨生髓，其华在发。从这个角度看，确实存在补肾对头发有益的说法。但是啊，这事儿可不能一概而论。如果是因为肾虚导致的头发脱落增多，那么...
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肌肉热量消耗：鸡腿、鸡肉与过冬美食的热量揭秘
大家平时吃鸡腿时，有没有想过它到底有多少热量呢？一只中等大小的鸡腿（约150克）的热量大约在200-250卡路里之间。不过，这只是一个大概的数值，具体热量还会受...
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石榴果皮的药用功效
石榴皮这东西，别看它不起眼，其实是个宝贝。在中医里，石榴皮被归为涩肠止泻药，主要用来对付那些拉肚子的情况。它的味道有点涩，性子偏温，所以特别适合那些脾胃虚寒、老...
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过江龙泡酒秘籍：老中医教你轻松搞定
过江龙是一种常见的中药材，具有祛风除湿、舒筋活络的功效，特别适合用来泡制药酒。我就来给大家详细讲解一下如何用过江龙泡制一款效果显著的药酒。过江龙简介过江龙，学名...
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探寻食疗中的补肾壮阳之道
说到补肾壮阳的食物啊，那可不少呢。像咱们日常能吃到的韭菜，它可是有“起阳草”的美誉呢。韭菜性温，归肝、胃、肾经，其中含有的挥发性精油及含硫化合物等物质，对男性功...
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馄饨热量大揭秘：吃多少才不会胖？
馄饨作为一种常见的美食，深受大家喜爱。但你是否知道，不同种类的馄饨热量差异很大？今天我们就来详细聊聊馄饨的热量，帮助你更好地控制饮食，享受美味的同时保持健康。鲜...
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酒当归的作用与功效
当归被誉为“补血圣药”，在中医中有着广泛的应用。其主要作用是补血活血，调经止痛。对于女性来说，当归简直是调理酒当归的作用与功效当归的主要作用当归被誉为“补血圣药...
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玛卡泡酒3天，快速享健康
玛卡，作为一种天然的滋补佳品，近年来备受关注。而将玛卡泡酒，更是一种简单有效的养生方式。我们就来聊聊玛卡泡酒的那些事儿，特别是泡酒3天后的效果和使用方法。玛卡泡...
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轻松了解补肾中药，养护肾脏健康
在咱们老祖宗留下的中医宝库中，有不少能帮着补肾的好东西呢。像熟地黄，它可是个大明星。熟地黄性微温，味甘，入肝、肾经，有滋阴补血、益精填髓的作用。就像给身体内部添...