茵陈，这味中药在中医里可是个宝贝。它最大的本事就是清热利湿，特别适合那些体内湿气重、容易上火的人。茵陈还能保护肝脏，对肝炎、黄疸都有一定的调理作用。怎么吃呢？最简单的就是泡水喝，抓一小把茵陈，用开水冲泡，当成茶水来喝。也可以煮粥的时候加一点，既能增加风味，又能起到保健作用。不过，茵陈性寒，脾胃虚寒的人要适量，别喝太多。
茵陈荷叶茶的功效与作用有哪些
茵陈和荷叶搭配在一起，简直是绝配。荷叶能清热解暑、利湿排脓，还有一定的减肥效果。两者一起泡茶喝，不仅能清热利湿，还能帮助消化，特别适合夏天喝。对于那些容易中暑、胃口不好的人来说，简直是天然的“清凉剂”。这种茶还能帮助体内排毒，让皮肤变得更清爽。不过，孕妇和月经期的女性最好别喝，以免影响身体。
茵陈10克荷叶3g的功效是什么
具体到茵陈10克、荷叶3克的配比，这个量可是有讲究的。茵陈多一点，重在清热利湿、保护肝脏；荷叶少一点，辅助清热解暑、帮助消化。这样的配比，既能充分发挥两者的功效，又不会太寒凉，适合大多数人饮用。每天泡上一杯，不仅能调理身体，还能预防一些湿热引起的疾病。不过，记得要坚持喝，效果才会慢慢显现。
茵陈功效作用和吃法
再说说茵陈的具体功效和吃法。除了前面提到的清热利湿、保护肝脏，茵陈还能抗菌消炎，对一些皮肤病也有一定的辅助治疗作用。吃法也很多样，除了泡水、煮粥，还可以做成茵陈饼、茵陈炖鸡等美食。特别是茵陈饼，把茵陈和面粉一起和，做成小饼煎熟，既美味又养生。不过，茵陈的味道有些人可能不太习惯，可以加点蜂蜜或者红枣调味。
喝了茵陈和荷叶的泡水喝，脸上发黄
有些人反映，喝了茵陈和荷叶泡的水后，脸上发黄。这其实可能是身体在排毒的反应。茵陈和荷叶都有利湿排毒的作用，刚开始喝的时候，体内的一些毒素可能会通过皮肤排出，导致脸色发黄。不过，这种情况一般不会持续太久，等身体适应了，毒素排完了，脸色就会恢复正常。如果发黄持续时间较长，建议停喝一段时间，观察一下，或者咨询专业的中医师。毕竟，每个人的体质不同，适合别人的不一定适合你。
